感觉眼睛很疲劳怎么办？

　　眼部疲劳正常是由于不正确的用眼习惯或者过度近距离用眼造成。如果表现出眼部的酸胀不适、干涩、视力轻度下降等眼部疲劳症状，关键要养成良好的用眼习惯，最好不要熬夜。医师建议：临床上用于缓解眼睛疲劳的眼药水有润洁滴眼液，珍视明滴眼液，珍珠明目滴眼液，闪亮滴眼液

　　眼睛感觉疲劳干涩，是由于长期近距离用眼造成的，干眼症或是各种原因造成的泪液分泌不足或蒸发过快都可会表现出不舒服的表现，比如视疲劳。造成干眼症有许多原因。年轻人多数因为泪液蒸发过强造成，因为熬夜加班、长期使用电子设备、戴隐形眼镜都会使症状加重。老年人可能

　　缓解眼疲劳直接的方法就是休息眼睛，减少用眼情况，特别是减少看手机电脑的情况，也不能够在暗处用眼，会加重视疲劳。除此之外，可以适量滴用人工泪液来缓解，每次一滴，正常每天不超过四次。此外，还可以做眼保健操，不仅使眼睛得到了缓解，还能够促进眼周血液循环，改善

　　视疲劳一般会造成眼干以及眼涩，还有可能会造成眼睛的部位表现出酸胀感，也有可能会表现出视物模糊的状况。视疲劳可能是眼部疾病所造成的，还有可能是眼睛屈光异常所引发的，也有可能是环境因素造成的。如果表现出了视疲劳的情况，要注意合理用眼，尽量防止长期的看电子产

　　缓解视疲劳的眼药水有很多，临床上比较多见的，比如说，珍珠明目滴眼液，以及润洁，乐敦等眼药水。还有七叶洋地黄双苷眼药水。但是如果表现出明显的视疲劳，最好还是要查明原因，因为有些视疲劳，可能是干眼症造成的，或者是过敏性结膜炎造成的。如果单纯使用抗疲劳的眼药

　　正常认为这种情况是由于过度使用眼睛或干眼造成的。 这在年轻人中很多见。 由于过度紧闭眼睛，尤其是使用电子设备，可能会造成眼肌痉挛，或过度紧张可能造成眼睛疲劳。 如果伴随干眼现象，正常会加剧疲劳现象，造成眼睛涩涩和疲劳。

　　眼疲劳的症状主要包括眼睛干涩、异物感、视力下降、视物模糊、眼红、眼睛酸胀等。眼睛长期处于疲劳状态还容易造成结膜炎、角膜炎等疾病。发生眼疲劳症状后及时休息，保证充足的睡眠，可以使用眼药水，缓解眼睛不适的症状。

　　一直恢复不了的话往往跟长期的看手机电脑是有很大关系的，因此说平常一定要注意休息，可以适当的做一下眼部的按摩，也可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果还是不错的，一定要多进行户外活动。

　　眼睛疲劳时，选择热敷还是冷敷依病因而定。若是过度用眼后造成眼睛干涩，可以选择热敷，促进眼周血液循环，缓解疲劳。若是结膜炎等眼部疾病，眼睛充血、疼痛，可以选择冷敷，不然可能会使症状加剧。

　　长期用眼造成的视力疲劳，可以去医院买一点眼药水当眼睛疲劳的时候滴两滴，在晚上睡觉的时候可以先用热毛巾热敷一下眼睛，平时还需要注意眼部卫生，最好不要长期的看电脑，注意休息，少用眼睛，保证充足的睡眠，建议到正规的医院做检查之后购买正版的眼药水。