平躺睡不着非要侧卧怎么回事？

　　打了瘦脸针侧卧睡觉影响大。通常在注射瘦脸针后，侧卧睡觉会使单侧面部受到挤压，进而容易引起药物扩散到其他部位，影响其他肌肉，容易出现肌肉麻痹，甚至会造成表情僵硬等。另外，单侧受到挤压部位的瘦脸针药物减少后，局部肌肉萎缩的体积会变小，影响瘦脸针的注射效果，

　　侧卧位的最佳时间是一个星期之后。在打了瘦脸针以后要注意不要马上入睡，尤其是刚打完1小时后不要躺下睡觉，这样很容易导致肉毒杆菌会流散，影响瘦脸针的效果。最好在注射瘦脸针6小时后再躺下睡觉，睡姿以仰卧为宜。仰卧姿势可防止某一侧面部长时间受较大压力，承受较大重

　　腰椎复位后可以侧卧。根据研究发现，侧着睡是最适合腰椎病病人的睡觉姿势。因为侧着睡的时候，人的压力主要由肩部以及胯部来负担，而不需要腰椎承受压力。这样能够最大限度的降低腰椎压力，因此让疾病症状得到有效的缓解。

　　孕妇睡觉的时候要左侧卧睡，这样睡觉有利于血液循环，不会有压迫感，孕妇睡觉的时候要保持环境安静，睡前最好喝杯牛奶有利于睡眠，同时牛奶也可以补钙，日常要加强营养，荤素搭配，肉类，鱼肉，鸡蛋，蔬菜，水果等营养摄入要均衡，注意多活动，防止劳累，按时产检。

　　孕妇在怀孕期间并一定必须要左侧卧位，也可以采用其它的姿势睡觉。建议：您可以随时更换舒适的体位，防止长期的平躺，避免发生仰卧位的低血压，保持清淡营养的饮食。注意事项：防止长期处于同一卧位，避免导致血液循环不畅。

　　腰椎复位之后可以侧躺着休息，也可以平躺着休息，只要不坐起来或站着就可以。腰椎复位在临床上分为两种类型，第一种是小关节功能紊乱，在复位之后可以进行侧卧休息，并且适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，平时防止长期一个姿势。另一种腰椎复位是由于腰椎的骨折脱位之后进行

　　到了孕晚期是左侧睡比较好，这样胎儿不容易缺氧的，不过怀孕早期和中期是可以适当的右侧卧着来睡觉的，因为每个人的左侧下腹部有降结肠，而右侧相对空间大点，因此，右侧睡更舒服。为了宝宝，还是尽量选择采用左侧睡的话比较好，可以帮你促进血液的循环，也可以帮你防止表

　　孕晚期采取左侧卧位对宝宝有一定的好处，但是也不要长期的保持一个体位，可以经常的更换睡觉的姿势，比如也可以采取右侧卧位或者平卧位等等。在怀孕晚期临近预产期的时候，也要多观察孕妇身体的变化。如果一旦发生见红羊水早破，分泌物增多，肚子疼痛，尿频等等表现的时候

　　在怀孕的过程中左侧位入睡对身体是有好处的，而且能够帮助宝宝预留出足够的空间，防止宝宝表现出缺氧的情况，如果长时间采取右侧入睡可能对宝宝有很大的影响，会造成宝宝表现出缺氧问题，严重情况下还会造成宝宝表现出窒息问题，因此平时要养成良好的习惯，可以采取左侧位

　　怀孕之后是建议孕妇尽量左侧卧位的姿势睡觉，而不是右侧卧位的姿势，但左侧卧位姿势躺累了，也可以适当的进行右侧卧位的姿势睡觉的。左侧卧位的姿势睡觉能够增加胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育，也能够增加孕妇的回心血量，减少孕妇在怀孕过程中的不适感的。