高血压能吃韭菜吗?

甘玉君 2025-06-21 16:43:12 1

  患有高血压是可以吃韭菜的,因为韭菜是绿色蔬菜,维生素C含量丰富,韭菜也是属于粗纤维的食物,有润肠通便、行气理血的作用。高血压的人适量的吃韭菜,有利于保持大便通畅,避免便秘的时候,过度用力的排便导致血压升高。但是如果高血压的病人肝火比较旺,就尽量不要吃韭菜,因为吃韭菜有可能会生内火,导致血压升高。患有高血压,平时应该保持低脂和低盐饮食,不要饮酒、抽烟,不要经常的熬夜或者过度的疲劳,应该按时的服用降压药。

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