腰椎间盘突出腿疼的很？

　　要预防腰椎间盘突出，主要可以从两方面入手，第一，要调整平时的姿势，比如不要久坐久站，或者经常弯腰负重劳累，不然容易造成纤维环破裂，产生髓核突出，造成这种疾病。第二，适当的锻炼腰背部肌肉的力量，提高稳定性，激活核心稳定肌群。比如可以经过悬吊运动训练，或者

　　轻微的腰椎间盘突出症病人行保守治疗即可取得确切的疗效，常用的保守治疗方法有：一、药物治疗：主要是遵医嘱使用活血、脱水、消肿、营养神经药物以及非甾体类抗炎止痛药物等。二、骨盆持续牵引。三、推拿按摩物理治疗可以，松弛局部痉挛的肌肉，减轻椎间盘的压力。四、行

　　当腰椎间盘突出不压迫神经血管和肌筋膜时，临床上没有任何症状且患者本身也不知道患有腰椎间盘突出，一旦压迫神经血管和肌筋膜便会引起相应的症状，此时患者才会去治疗。若只是单纯的腰椎间盘突出并未发展为腰椎间盘突出症，则建议做一些运动并切忌跷二郎腿等以起到预防和

　　轻度的腰间盘突出治疗方法：第一，也是最多见和最主要的是改变坏习惯，防止久坐劳累、特别是弯腰活动等。第二，是辅助药物治疗，包括吃腰痛宁胶囊舒筋活血片；如果疼痛厉害，还能吃止疼的塞来昔布或者外用膏药等。第三，则是辅助物理治疗，包括热敷理疗和腰背肌锻炼。

　　首先要注意卧床休息，防止长期的久站或者久坐，避免加重病症，可以采取保守治疗，如针灸、局部按摩、热敷等方法。并且配合口服消炎止痛的药物，如布洛芬。其次，若保守治疗效果不明显，并且能够耐受手术，可以选择手术进行治疗。

　　对于急性腰椎间盘突出，多是在外力或者是过度的劳累等原因造成的急性的腰腿痛症状。一般针对这种情况，还是可以先选择进行保守治疗的办法。首先，严格的注意休息、保护，才是恢复最好的条件，因为本身此病最怕的就是过度的劳累或者受凉，或者是外伤。因此说，一定要注意保

　　一般治疗腰椎间盘突出的药膏有很多，治疗效果比较好的有派络通骨痛贴和石氏膏药。这些药膏具有促进局部血液循环，使骨细胞排出毒素的速度增加，还可以消肿止痛，活血化瘀，是治疗腰椎间盘突出疗效比较好的药物。腰椎间盘病人平时还要多睡硬板床，最好不要过度的劳累或者长

　　腰椎间盘突出症的治疗方法可分为：第一，非手术治疗：急性期时，建议卧硬板床休息，综合推拿，按摩，针灸，拔罐，针刀，中药离子导入，红外线照射，冲击波治疗，牵引这些方法。第二，手术治疗：包括微创，射频消融，臭氧治疗的介入方法。

　　腰椎间盘突出在临床上是很多见的一种疾病，需要及时治疗，防止病情加重，可以外用膏药缓解症状，还可以注射皮质激素治疗，最好配合做个按摩、热敷、牵引等，根据自身情况选择合适的治疗方法。如果病程已经超过三个月了，最好进行手术治疗，才能防止反复发作。

　　经过积极治疗后病情一般能够好转，具体的恢复情况不能够一概而论，需要根据病情的轻重程度决定，是属于一种慢性疾病需要长时间治疗。腰间盘突出正常是因为长时间重体力劳动，或者长时间久坐不运动造成，正常会造成腰部疼痛和肿胀症状。可以采取药物治疗或者手术的方式治疗