女性老是掉头发怎么办？

　　总掉头发是缺钙离子、钾离子以及维生素等等。要是经常缺乏维生素c，容易造成头发和头皮的功能不太稳定，造成头发脱落的症状。此外如果经常缺乏钾离子和钙离子，那么其实也会造成头皮屑比较多，影响头发的稳定。所以要重视这些营养的补充，多吃维生素丰富的水果蔬菜。

　　自慰一般不会掉头发。尽管自慰本身并不会造成脱发，但自慰带来的焦虑会造成精神压力过大，因此造成人体内分泌紊乱，因此造成脱发的发生。由于毛发在生长的过程中也会有自己的规律，因此在生长时间或修复和退化期都会有规律的进行。

　　种了头发之后，可以维持的时间因人而异。因为每个人在种头发之后，采取的护理方法不同，因此维持的时间有长有短。种植后的头发只要进行积极的护理，一般不会发生在脱发的问题，可以维持终生。因此需要在种植头发之后，注重饮食的营养支持，防止长期的熬夜，还需要养成良好

　　一周洗发2-3次，不可过度洗头，也不可长期不洗头。2.不要使用碱性过强的洗发水，可在洗发后用护发素涂抹洗头，中和碱性的洗发液，以保护毛囊，头发。3.注意营养，不挑食，不偏食，平时可吃一点六味地黄丸，七宝美髯丹等补肾壮阳的药物，但必须选用适合自己的证候。4.每天

　　毛囊本身并不具备有再生的机能，一旦坏死闭合就不会再生。所谓的毛囊可以再生，是在毛囊并没有坏死闭合的情况下，这种情况下，毛囊只是单纯的萎缩，还有治愈的可能性，因此，这些类型的脱发叫暂时性的脱发。病理性脱发是指头发异常的脱落或者过度的脱落，主要的原因有:雄

　　可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食

　　病人要选用性质温和的洗护用品，对头皮进行清洁，为头发生长提供有利条件，但不能过度清洗，避免分泌更多的油脂，导致脱发现象。平常可以多梳头发，或者对头部进行按摩，促进血液循环，供血充足有利于头发的生长。若是先天遗传导致脱发，病人可以去正规医院进行植发，应保

　　少长白发要防止精神长时间处在紧绷状态，容易使病人表现出白发生长，还要适量的吃红枣和枸杞以及动物肝，能够起到补气血作用，可以使头发的营养供应充足减少白发滋生。同时还能吃黑豆和黑芝麻以及多重含黑色素食物，能够起到乌发养发效果。平时要保持充足睡眠，防止长时间

　　如何判断新头发是否长出？主要是观察头皮，在以前脱毛的地方是否有新的毛发出来。我们可以在开始的时候看到一些细毛，也就是说，它会慢慢变成末端的毛发。如果不清楚，我们可以用放大镜来观察。如果你真的不能判断，你可以去医院皮肤科医生那里做一个专业判断。有时，你也

　　视情况病人可以选择适合自己的洗发水，除此之外，用生姜擦头皮来刺激头皮，生姜能促进头发生长，病人能吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉等，也能吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者喝枸杞浸泡水，吃一些芝麻酱等都会有一定功效。