缓解腰痛的方法？

做腰痛按摩的时候，正常首先用一些大的手法，如揉、推、滚的手法，放松整个双侧腰椎的肌肉，然后再做某一个痛点的重点按摩，可以用点穴法，指压法或者肘尖按压法来缓解局部痛点的炎症粘连，因此减轻局部的症状。此外若是腰椎间盘突出的话，在手法放松肌肉之后可以做手法复位治

这个需要看其原来拔罐的部位是不是腰部，如果有腰部的情况，有可能是属于拔罐负压过重而造成皮下瘀血，若是这样，可以用热敷的办法，促进其瘀血的消除，还有止痛的作用。如果所拔罐的部位不是腰部，那有可能是属于其他的原因造成，若是这样，需要去医院进行检查一下，看看是属

坐月子时表现出腰部疼痛，可以经过以下几种方法进行治疗：第一、患者尽量卧床休息，增加每日卧床时间，能够使腰部所有组织均得到放松，可缓解腰部疼痛的症状，对大部分疾病造成的腰部疼痛均有效。第二、对腰部进行热敷，每次热敷30分钟，每日4~6次可以改善腰部血液循环，减轻

腰部胀痛可能是肾亏造成的，中医说肾为先天之本，肾亏损可以造成骨骼肌肉缺乏涵养造成疼痛。腰胀痛的情况还是建议到正规医院做个腰部的CT和MRI检查，看有无腰椎间盘突出、肌肉韧带损伤等问题，检查清楚后对症治疗。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。建议平时要补肾护肾为主。多吃韭菜，海参，人参，乌鸡，鸽肉等。经常进行腰部运动，可以建运命门，补肾纳气。可以口服，五子衍宗丸，金贵肾气丸，金鸡虎补丸，六味地黄丸来治疗。

坐久了站起来就腰痛的原因有可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部扭伤、长期维持一个姿势造成的。最好去医院拍片检查，这段时间要多休息，防止劳累，若是腰肌劳损造成的，可以经过按摩、热敷或针灸等方式缓解。

病人久站后表现出腰痛多见于腰椎间盘突出的病人，因为久站对腰椎间盘的压力很大，当压力达到一定程度，就会表现出疼痛。其次，腰肌劳损的病人也会有腰痛的表现，和腰部力量不足有关。建议：病人在急性发作期，需要卧床休息，尽量防止劳累。

腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。意见建议：日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。可以用针灸的方法，平时多喝水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主。

造成女人腰痛的原因很多，如久坐、久站、弯腰、风寒等，多见病有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎或小关节紊乱。此病的特点是卧床一段时间，病情好转。此外，还有尿路感染、尿路结石也会造成腰痛，严重时伴随恶心呕吐或体温升高，卧床休息不能缓解。当然，妇科炎症也可以

首先，如果有痛经的情况，有的人可以表现为腰痛，主要是因为经期盆腔充血，子宫内膜前列腺素增高而造成的。此外，怀孕期间由于胎儿的逐渐增大，子宫慢慢压迫到周围组织，也可能造成腰痛。妇科病造成腰痛，最多见的还有妇科炎症，比如说盆腔炎，子宫内膜炎，附件炎等，主要原因