如何判断自己是不是跟腱炎？

　　脚踝跟腱疼的原因主要以外伤或扭伤多见，如踢球，打篮球，打羽毛球等剧烈运动造成跟腱部位受伤，扭伤时应立即停止该部位的所有运动，并对两次筋骨部位进行按摩来减轻痛感，如果是经过2小时后还是丝毫无减轻就需立刻进行治疗。平时需注意防止高强度的锻炼和运动等，活动能

　　这样的情况有几种可能，一个是在练习过程当中，造成了足后根部也就是说与根骨相连接的这样的一个部位，出现了相应的炎症，甚至局部有一些细微的撕脱损伤或者是撕裂损伤。建议一方面需要治疗休养2~4周，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，以及配合局部的热敷、理疗，适

　　跟腱撕裂的康复时间要是根据损伤程度来判断的。若是不完全的撕裂，正常可以采用保守治疗。经过石膏、夹板或者支具固定脚踝，使跟腱在一个稳定环境愈合，这个愈合时间一般在六周左右，但有的也会延长到三个月左右的时间。若是跟腱完全断裂，需要经过手术进行缝合。一般需要

　　对于病人出现了足跟腱滑囊炎的情况，主要是跟腱部位的滑囊受到反复的挤压摩擦，从而形成无菌性炎性水肿增生的情况，引起跟腱止点部位有明显的疼痛和压痛。所以在出现足跟腱滑囊炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免反复的蹲起，跑跳活动，以免导致滑囊炎的加

　　跟腱完全断裂可以表现为跟腱局部明显的凹陷，并经局部的查体，可以大致判断部分断裂，甚至是完全断裂的可能。除此以外，可以行局部的影像学检查，如相应的彩超或核磁检查，可以明确局部肌腱是否完全断裂还是部分断裂。此外，也可以行局部的查体及功能实验，如挤压腓肠肌的

　　右脚跟腱疼痛一般和劳损受凉、长时间劳损、跟腱炎等因素有关。对于右脚跟腱疼痛现象，多见是由两方面原因造成，一方面原因是跟腱炎造成，跟腱炎属于无菌性的炎症刺激，也和劳损受凉有关，劳损受凉情况容易刺激跟腱部位表现出疼痛。另一方面原因是长时间劳损造成，当右脚跟

　　跟腱炎的治疗时间一般在3周左右。如果平时注意保护，减少运动，减少行走，同时积极接受药物、理疗等相关治疗，一般3周左右会恢复。但是如果不规范治疗或者治疗过程不规律，日常不注意休息，经常运动行走，就会造成病情长期不恢复，甚至加重。

　　可能是和超负荷的劳动有关。比如长期的走路或是脚部负重时间过长，会对跟腱造成损伤，就会造成跟腱炎造成疼痛，可能是穿的鞋子不合脚，比如鞋子太紧，或是女性长期穿高跟鞋，都会造成跟腱疼痛。需要及时去正规医院骨科进行拍片检查明确跟腱疼痛的原因，针对性治疗，并合理

　　咱们常说的足跟痛有两种，一个就是说跟腱炎，主要是跟腱的后边，跟腱这个问题，肿胀、疼痛、活动受限，还有一种足跟痛，是在足跟与地面接触的部位，也就是筋膜炎。足底筋膜炎也是一种足跟痛，它是在足跟的下边，它有时候也在足弓处疼痛，但是它们有一个共同点，都在足跟，

　　一般来说，很多的跟腱炎病人，都是可以采取保守治疗，治疗方法包括了休息、热敷、理疗、按摩、针灸、还可以口服药物等。大多数的病人经过保守治疗，可以有很好的效果。如果保守治疗的效果不明显，可以尝试手术治疗。