例假可以喝绿豆汤吗？

　　薏米绿豆汤减肥能够起到辅助作用，其中含有膳食纤维素，摄入以后能够促进肠胃蠕动，可以加快体内有毒物质排出，对于毒素淤积造成的肥胖能够治疗。但具体的效果需要因人而异，在减肥期间也要适当的参加有氧运动，可以适当的进行登山或者长跑运动，能够将脂肪转化成热量挥发

　　绿豆汤是有很多好处的，夏天喝绿豆汤可以预防皮肤病。但是对经期的女性朋友来说，食用需要注意一下的。虽然绿豆汤含有非常丰富的铁元素，但它的本质是寒凉的，能喝一些，但不能过量，否则对月经是会有影响的。1建议经期多用温开水，泡泡脚，促进血液循环。2.多吃一些高蛋

　　来例假能喝绿豆汤，但是不提倡喝冰镇的，能喝常温或者温热绿豆汤，绿豆汤富含铁，对女性可以起到补血作用。可以预防月经期因失血过多导致的贫血，在夏季食用绿豆汤还可以起到清热解暑、止渴消暑的功效，但是因为女性在月经期间身体比较虚弱、抵抗力差，而绿豆汤偏凉性，因

　　女性在来月经期间是能喝绿豆汤的。比如在夏季天气比较炎热，气温比较高时，适当的喝绿豆汤具有清热解暑、生津止渴的作用。此外，绿豆含有丰富的膳食纤维，在月经期间喝点绿豆汤，可以起到通便的作用，改善一部分女性在经期表现出的便秘症状。绿豆当中含有丰富的矿物质。大

　　哺乳期喝绿豆汤一般不会对宝宝导致影响，适当的喝绿豆汤对身体的健康是有好处的，但在喝绿豆汤的时候要控制好量，因为不管是多好的食物，如果过量的吃，都有可能会对身体导致影响，在平时饮食方面要防止过多的吃些辣椒或者是些生冷类的食物，避免对宝宝导致影响。在哺乳期

　　具有利水消肿，健脾止泻，清热解毒，润肠通便的功效。绿豆芽，有清热解毒，消暑利湿之功效。因此，薏仁绿豆汤具有解热除湿，营养肌肤，抑制色素沉着，淡化色斑，美白养颜，促进人体新陈代谢，利尿消肿，排便减肥，瘦身保健，提高机体免疫力，防癌抗癌，抗炎，调节血压，调

　　一说到绿豆，老百姓很快就会想到绿豆有解毒的作用。但是有一种误解，认为绿豆能解药物的作用，其实不是这样的，绿豆解药主要是解食物中毒或者是药物一些毒性反应。比如食用鱼虾后表现出呕吐腹泻的一些毒性反应时，口服绿豆汤有很好的解毒效果的。除此之外，绿豆汤有很好的

　　经期适当的喝绿豆汤可能不会对月经量有影响，而且绿豆汤有一定的清热解毒等作用，但是也不能过多的饮用，因为饮用过多可能会造成身体表现出腹泻等表现，如果身体的体质属于是寒凉性，最好就要少喝。

　　绿豆中所含有的嘌呤属于中能量的嘌呤，但是嘌呤易溶于水，对于绿豆汤来说痛风病人可以适量的喝一些，因为嘌呤溶于水以后可以减少摄入量，对于痛风的影响就比较小，但是绿豆的话尽量少吃，痛风病人主要限制嘌呤的摄入量，减少尿酸盐结晶的沉积。

　　会有去火的作用。绿豆属于寒性的东西，能消暑止渴，清热解毒，经常煮汤喝，能够对身体上火造成的喉咙肿痛以及声音沙哑起到缓解的效果，并可以给身体补充水分，还有利尿效果，经常的服用有利于身体免疫能力的提高，预防细菌感染。并且绿豆中的多糖成分，可以使血清脂蛋白酶