经血褐色量少怎么办是什么原因？

女性经血的颜色发黑可能是体内的淤血过多造成的。可以经过以下几种方法进行自我调理：1、改善日常饮食习惯，一日三餐中需要加强营养，多吃纤维素和蛋白含量较高的食物。肠胃不好的人要忌口，不可以食用生冷、刺激的食物，可以多吃有活血功效的食物，比如葡萄、黑木耳、黑豆。

月经颜色偏黑可能和炎症有关。其实，每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血，应当是鲜红的。但由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，因此看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部

进入更年期以后，由于卵巢功能逐渐下降，体内的激素水平也逐渐下降，因此有些女性在更年期会表现出月经紊乱，往往是无排卵的月经。有的女性朋友月经周期越来越长，阴道出血的时间越来越短，出血量也逐渐减少，最后直至绝经。但是有些女性朋友会表现出月经周期的缩短，经期延长

能够根据下列几类方式，协助经血畅顺排出来。1.月经初潮期内能够食用红糖姜水，能够减轻骨盆血肿，有益于子宫修复，经血排出来。2.运用益母草膏或是益母草冲剂，它是otc药品，能够协助子宫修复，改进经痛病症，有益于经血立即排出来。3.生理期留意下腹防寒保暖，必需的那时候

经量少又黑有多种因素造成，比如贫血、气滞淤血、宫寒、子宫内膜薄、部分宫腔粘连、卵巢早衰、内分泌失调等都可以造成。其次如果之前有性生活，也需要考虑怀孕、先兆流产的可能。如果有性生活，先做早孕检查了解是否怀孕。如果没有怀孕，偶尔表现出经量少颜色黑色，可以在医生

女人正常的月经周期是21~35天，月经期是2~6天，月经量是20~60毫升。如果表现出月经量少，月经期比较短，一般多见营养不良或者表现出卵巢功能下降造成的，这种情况超过三个月以上需要化验激素水平6项，看是否卵巢功能下降。平时营养不良，劳累熬夜焦虑，也会造成月经期时间变短

月经发黑造成的原因有很多，比如说排毒或者肾虚等，也可能是由于气滞血瘀或者气血两虚所造成的症状，在这期间要忌生冷辛辣刺激性的食物，可以经过饮食疗法配合中药进行调理，可以多吃一些来黄香粥，不宜吃生冷辛辣刺激性的食物，要保持大便通畅，多喝开水，对于气滞血瘀的病人

经血发黑是因为血液在阴道里面停留的时间过长，或者心情压抑等因素导致的。在经期要注意小腹的保暖，可以适当的喝些红糖水，不能过度劳累，在饮食上多以清淡为主，少吃生冷的食物。如果出血严重，要立即到医院检查，在医生的嘱咐下服用药物，以达到减轻的病痛的效果。

如果血迹弄到内裤上，方便的话，可以及时进行清洗，或者用冷水冷水冲淡后拧干，以后多洗几次就好了。但是血迹如果在内裤上停留的时间太久，就不容易被清洗掉了。一般月经结束后，排卵期会有出血的情况，可以使用卫生巾，避免血渍沾到内裤上。

想让经血排的通畅点，平时要注意保养身体，月经前一定要保暖，防止受凉受风寒，月经期可以用热水泡脚还可以洗热水澡，或者用热水袋热敷小腹，还可以用玫瑰花和红糖、益母草泡水喝。