产后恢复多久可以恢复?

黄艳辉 2025-06-30 13:33:46 3

  正常产后六个月身材可以恢复到以前的状态,想要恢复的快速,需要早点下床活动,多做产后恢复锻炼,防止腹部脂肪堆积,防止双下肢静脉血栓等后果,要减少摄入油腻食物,注意保暖,防止感染风寒。多吃些能促进乳汁分泌的食物比如花生汤,红枣桂圆汤,鲫鱼汤,排骨汤,鸡蛋汤等。

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