怎样可以缓解孕吐反应?

李巍巍 2025-06-21 22:56:22 1

  1.平时吃饭的时候最好吃清淡的食物,可少吃多餐,吃过饭之后可卧床休息半个小时。2.最好不吃重口味食物,最好不要接触油烟和工业废气。3.保持心情舒畅也有助于缓解孕吐,有孕吐反应的时候,可闻一闻柠檬的味道。4.还可采取心理疗法和运动疗法,减轻孕吐反应。如果孕吐的反应比较严重,甚至不能进食,容易影响腹中胎儿的生长发育,需要尽快去医院就诊。怀孕之后身体中的荷尔蒙发生了变化,容易表现出孕吐反应,日常最好不要使身体过度疲劳,平时起床的时候需保持动作缓慢。

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