腰肌劳损是如何产生的呢？

　　腰肌劳损的治疗方法包括:1.防止不健康的姿势，如过度劳累、弯腰负重、长期坐着和长期站立。2、适度加强腰部和背部肌肉训练3.采用传统的理疗方法，如按摩、理疗、电磁疗法等。4、急性期辅助镇痛药物和肌肉松弛药物，对缓解症状也非常有益。

　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的多见原因之一。早期表现为一侧肢体或者双侧肢体的麻木或者疼痛，或者是无力。腰肌劳损的疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。随着生活节奏的加快，腰

　　至于治疗注意不要一个姿势时间特别长、适当注意劳逸结合、适当注意休息。腰肌劳损的特征就是休息后疼痛就可以缓解。如果腰肌劳损急性期发作也可以用一些西药非甾体消炎镇痛药，外用膏药、药膏、膏膜都可以用。按摩、针灸、理疗都可以做小针刀也可以做，肌肉力伤了以后积累

　　腰肌劳损是由于长期的劳累、弯腰负重干活、久坐、久站等活动，导致腰背部肌肉的慢性损伤，产生了无菌性炎症，而诱发腰痛的现象。腰肌劳损的治疗方法有多种，包括卧床休息、局部热敷、针灸、理疗、按摩等方法进行治疗，因此，腰肌劳损挂什么科，根据治疗方法不同，可以选择

　　女性腰肌劳损主要是久坐或者长时间弯腰以后，出现腰部慢性酸痛症状，活动并不受限。对于女性来说因为有月经的影响，很多病人都是在月经前、月经中或者月经后早期，腰部酸痛症状加重。这部分的病人要注意坐姿腰板一直都要挺直，尽量避免前屈或者后伸坐的姿势，另外要适当做

　　女性发生了腰肌劳损，最常见的原因可能是长时间的久坐，长时间的久站，加上姿势的不正确而造成的。因为患者长时间久坐，久站，身体上部的重量都会落在腰椎上，腰椎为了维持上身的重量，会动用腰椎周围的肌肉来维持稳定，肌肉总是处于紧绷的状态，得不到放松，久而久之就会

　　腰肌劳损又称为功能性腰痛，腰肌筋膜炎，是一种以慢性损伤而引起的损伤性的炎症。如长时间弯腰、久坐久站等等。长时间一个姿势，肌肉张力失调，逐渐使肌肉和韧带纤维化，形成条索状或者粘连，或者感受风寒湿邪等一些外来邪气致使气滞血瘀运行不畅，故而诱发腰部肌肉酸胀疼

　　慢性腰肌劳损治疗方法:1.消除致病因素，了解了患者的职业特点，应该分析其致病因素，纠正不良的工作习惯和体位。2.采用按摩针灸，理疗，物理治疗的方法对慢性腰肌劳损进行治疗，在临床上可以取得一定的疗效。3.药物治疗，可以采用镇痛类药物，肌松类药物，维生素类药物。

　　日常生活中要多加注意，比如腰肌劳损患者不要总是坐在电脑前，要适当的休息，适当的活动，或者做一些理疗。要注意平时的生活习惯，注重防潮，腰部用力应适当，注意劳逸结合。若需做腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操，注意避免跌、扑、闪、挫等。

　　腰肌劳损主要的症状就是腰部的疼痛，腰痛严重者常伴有腰肌紧张性的痉挛，腰部的活动的受限，弯腰困难，严重影响日常的工作和生活，所以要进行不断的锻炼，防止的受腰肌损。腰肌锻炼保健法，仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚双肘和头部五点支撑于床上，将腰背臀和下肢用力