血压一般什么时候高？

　　有氧运动的运动强度不大，且好控制，同时简单、容易进行，因此最为建议，游泳、跑步、骑行等都可采用。运动可分为有氧运动、无氧（正常都是力量训练）和HIIT（高强度短期性训练）。高血压病人最合适的运动是有氧运动。

　　正常人的血压范围是收缩压小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱，一般人正常最佳血压在120/80毫米汞柱左右。收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱就诊断为高血压，诊断为高血压的话要给坚持锻炼身体，饮食调整，坚持口服降压药，定期监测血压变化，把

　　中药降血压的药有山楂，决明子，山槐花，黄芪，夏枯草，芦丁，菊花，杜仲，罗布，麻吴茱萸，山槐花，钩藤，地龙，天麻等。中药降血压效果好，服用又方便，也没有副作用，但如果高血压比较严重，而且时间又长的话，也要配合一定的西药进行治疗。怀孕的时候有高血压，要在医

　　中年人理想血压值范围应为:收缩压范围为90-120mmHg，舒张压范围为60-80mmHg。随着年龄增大，血压的范围可适当放宽一些。一般超过140/90mmHg即可诊断为高血压，高血压又根据收缩压及舒张压的情况分为三个等级。老年人多见单纯收缩期高血压。

　　正常人收缩压在90-135之间，舒张压在60-85之间，超过140.90以上属于高血压，而低于90.60一下属于低血压这种情况，首先要低盐低脂肪饮食，不要抽烟饮酒，现阶段的血压属于高血压，需要在控制饮食的基础上，用转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效制剂口服，保持血压正常

　　正常的血压范围高压在90到140mmHg，低压在60到90mmHg，但是对于高血压的诊断，不能单纯的凭一次的数值来进行判断，一定要在非同日同一时间进行测量，选取三次的平均值来作为参考依据。影响血压发生变化的因素有很多，比如会受到环境、情绪、运动药物等相关因素的影响。高

　　正常人血压收缩压，在90毫米汞柱到140毫米汞柱之间，舒张压在60毫米汞柱到90毫米汞柱之间。如果您的血压的收缩压和舒张压都在正常范围内，对于青年的男性来说，收缩压有点偏低的话，建议多做运动，合理的饮食，防止久坐或者说久站、定时定期的体检、测量血压，对一个人的

　　正常的人一般来说喝酒以后血压是有可能表现出升高的，喝酒以后是容易造成身体植物神经兴奋，进一步表现出血压升高等等反应症状，平时注意控制吸烟喝酒是比较好，根据具体的表现进行控制喝酒以后的血压反应，平时注意情绪调节，不要紧张，注意保持心情舒畅是比较好的。

　　血压较高的病人，一般都是要平稳降压，并不能快速降血压，高血压病人要从生活方式、饮食习惯以及药物使用三个方面进行治疗，因此使血压降到正常值。首先，可以经过身体锻炼的方法控制血压。其次，要低盐低脂饮食，戒烟戒酒。最后，在医生指导下，根据个人情况，可以口服降

　　快速提升血压可以多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼肉等，这些食物里边的蛋白质成分是非常高的，能够补充人体的营养成分，也能起到提升血压的效果，低血压的病人也可以适当的吃一些含盐量高的食物或者多吃一些补血的食物，比如阿胶和红枣。血压低一