吃什么水果有助于排便？

　　对于手术后引起的长期慢性便秘，应该通过生活饮食调整，以及药物治疗改善便秘的情况。注意增加膳食纤维、多喝水、多运动，可以做适当的腹部顺时针的按摩，促进肠动力。另外，可以补充益生菌，比如多喝酸奶，还可以吃促进肠动力的药物，可以吃缓泻药，像乳果糖、聚乙二醇。

　　乳果糖口服溶液是一个非常好的通便药物，口服乳果糖溶液后多久能排便，这个因人而异，有的见效快一些，有的需要逐渐调整用药，治疗时间相对长一些。大部分便秘症状不是很严重的病人，口服乳果糖后很快即可排便，便秘的症状改善明显，但是若是长时间便秘病人，尤其是老年性

　　如果好几天没有排便了，可以经过用开塞露塞入肛门润滑肠道，帮助排便，但是这种方法不能长时间使用，会造成依赖性。如果平时存在有便秘的情况，可以经过改变饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果增加肠道的粗纤维，推动肠道蠕动，改善便秘。也可以经过早晚按摩腹部100次，适当饭

　　如果胃肠蠕动缓慢很容易造成消化不良表现，以胃胀、腹胀、便秘等为多见，可以适当经过按摩等方式促进胃肠蠕动，使胃肠器官平滑肌蠕动收缩促进粪便排出因此起到缓解便秘的作用。以顺时针按摩腹部为主，动作需要轻柔，防止粗暴。如果有下腹部冷痛者可以用双手手掌心搓热后再

　　如何促进排便，我们可以调整生活方式，或者使用药物来促进排便。在生活方式方面，我们可以多喝点水，可以做一些适当的运动来帮助胃肠道加大它的动力，可以促进排便。此外，我们还能吃一些乳果糖类的药物，比如杜秘克这些药物来帮助润滑大便。或者使用一些肛门用药，比如开

　　病人可以采取站立位或仰卧位进行顺时针腹部按摩，以增加胃肠道蠕动，促进排便。用手指尖轻微用力由右下至右上，再到左上、左下顺时针按揉腹部，或者将手掌搓热后，一手掌位于肚脐正中，以脐为中心稍用力进行环形按摩，边按摩边向四周扩散，扩散至最大时，再逆时针由大到小

　　在辟谷期间由于摄入的食物过少，很容易会表现出排便量减少或停止排便的现象，因此一定要科学辟谷，不要长期不进食。此外造成排便量减少或停止排便的情况，还有可能是肠梗阻，也有可能是由于粪便生成较少而表现出便秘的情况。因此如果三天以上没有排便，建议应用促进排便的

　　大便带血的病因需要根据病人同时合并的其他症状进行判断。如果病人大便带血同时合并排便时剧烈疼痛感，首先要考虑肛裂的可能。如果病人大便带血的同时存在明显的发热乏力等感染症状，在排便时肛周存在疼痛或烧灼感等表现，一般考虑肛周感染可能性大。如果病人大便带血同时

　　排便时带有鲜血，可能有两种情况：一、内痔出血，内痔出血时病人无疼痛感，多表现为排便时开始出血，排便结束后出血可停止，出血量可多可少，呈鲜红色。临床上治疗内痔出血的药物有槐角丸、云南白药及痔特佳等等。大便干结者，同时可配合润肠通便的药物，口服以促进排便，

　　排便的时候表现出有恶心的情况，主要是明确是否过度的用力，如果表现出有大便干燥，过度用力，就容易刺激造成表现出有恶心情况的发生。如果有大便干燥的情况，建议主要是应用一些润肠通便的药物。同时饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样才有利于症状的好转。如果没