成人乳糖不耐受怎么办?

都芳鹃 2025-06-26 09:35:32 1

  成人乳糖不耐受是由于乳糖酶缺乏,不能完全消化牛奶中的乳糖所引起的症状,可能会出现腹胀,腹泻,腹痛,肠蠕动增加,肠鸣,多发排气等等。如果成人乳糖不耐受不严重,大便次数不多,而且不太影响正常生活,那么无需特殊治疗。如果腹泻次数很多,影响了日常工作以及生活,则需要调整一下。可以试试服用乳糖酶,喝奶前服用,然后再喝奶,根据少食多餐的规律来慢慢适应。如果症状实在严重,那么建议就不要再喝牛奶了,可以考虑喝酸奶,喝酸奶就不会出现乳糖不耐受的情况。

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