女人腰疼睡软床好还是硬床好？

　　临床上腰痛是比较多见的一类症状，造成腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，它的主要原因是压迫腰椎的神经，神经受压以后反射到腰部，造成

　　睡软床之因此会产生腰疼，主要和软床容易造成脊柱塌陷，或者是弯曲度过大时，脊柱不能够在一个平面，尤其是不能保证正常的生理弯曲。因此，一宿觉之后就容易造成肌肉关节损伤，就会表现出腰疼的症状。在临床上建议，腰背部肌肉或者是椎间盘突出的病人，不提倡睡软床应当睡

　　大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，因此一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群保护骨头。过软的床会让后侧肌群长期处在牵拉状态，会让肌肉表现出酸疼、酸困、不舒服。

　　正常情况下对腰肌劳损的病人，还是需要睡硬板床的。因为睡软的床就会使得局部肌肉处于高度紧张的状态，会加重病人腰肌劳损的临床症状的，因此说需要睡硬板床。平时需要戴个腰围带保护一下腰部，可以防止久坐久站，防止过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。对于局部疼痛比较厉

　　腰椎间盘突出，睡软床好，还是硬床好呢？理论上来说，腰椎间盘突出应当睡软硬适中的床垫，不能过软，也不能过硬；过硬的床会影响睡眠质量，过软的床会加重腰椎间盘突出。此外，腰肌得不到松弛，得不到休息，容易造成腰肌劳损。软硬适中的床垫可以符合人体的曲线，对腰椎有

　　腰肌劳损睡觉，主要是以睡硬床好一些。腰肌劳损主要是腰部的慢性损伤，多见于长时间反复弯腰、劳累、重体力劳动的人群。典型的表现为腰痛，卧床休息后可以缓解，但是持续卧床的时间太长，疼痛又会加重，起床以后会缓解。但是，如果长时间的站立以后，腰痛又会加剧。腰肌劳

　　睡软床腰部会表现出疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，因此容易疲劳，就会表现出疼痛、不适。因此建议平时休息的时候，需要卧硬板床的，以避免腰肌劳损和腰椎间盘突出症的发生

　　腰肌劳损腰椎骨骼没有异常，属于软组织的劳损，因此导致腰部疼痛不舒适，软床可以加重损伤。因此，应当睡硬板床。人体为了维持脊柱，在生产活动中的动力负荷腰部肌肉一直保持着一定的张力和弹性，并进行适度的收缩，然而过度的收缩势必会导致腰部肌肉等软组织无氧代谢增加

　　腰椎间盘突出是临床上比较多见的疾病，是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出，刺激或压迫到马尾神经或者神经根而造成相应的临床表现的疾病。当表现出腰椎间盘突出时，我们要卧床休息。正常情况下，不软不硬的床是比较合适的。太软的床，由于腰部受不到支撑，不利于腰椎

　　正常的新生儿不太适合睡软床，因为新生儿睡软床会造成一些不良后果的表现出。首先，会造成新生儿表现出窒息的风险大大增加，因为新生儿睡软床的时候，身体尤其是头部会凹陷在床的上面，因此会造成表现出窒息的可能性大大增加。其次，会影响新生儿骨骼的发育，由于新生儿骨