儿童便秘吃什么水果和蔬菜？

　　女性在便秘的时候可以多吃富含膳食纤维类食物，比如韭菜、芹菜、燕麦、红薯、土豆、菠菜、苹果、玉米、金针菇、小米、紫薯等。其次，也可以在空腹时饮用一杯蜂蜜水，刺激胃肠道蠕动，促进肠道内粪便排出。进食之后半小时左右可以适当走动，缓解便秘症状。若是患者仍然伴有

　　治疗便秘的穴位有：1、足三里穴。在膝盖外侧向下3寸，距胫骨外侧1寸的位置。2、肾俞穴。位于第二腰椎棘突下方，旁开1.5寸左右。3、天枢穴。在肚脐旁边2寸的位置，与肚脐平行。4、中脘穴。在腹中线，肚脐上方4寸的位置。便秘者可以通过按摩、针刺穴位的方式，促进胃肠道蠕

　　经常便秘者在生活中需要注意保持饮食清淡，忌食过多辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。多吃富含膳食纤维类食物，比如韭菜、芹菜、燕麦、红薯、玉米等，保持大便通畅。多喝温开水，避免大便干燥。平时尽量养成规律性排便的习惯，每日饭后适当走动，促进胃肠道蠕动。在便秘

　　快速治疗便秘的方法有以下几种，第一，可以适当使用开塞露，如若还是比较难解的情况下，建议及时去医院就诊，让医生帮忙灌肠以此解决便秘。如果经常性的便秘，一般建议培养和保持良好的排便习惯，正常保持1-2天一便，患者应多饮水，多走动、锻炼，以及可以多吃新鲜的水果

　　便秘上厕所出血，应及时清洗局部，然后就医检查，明确出血的原因。如果是肛裂引起的，日常可使用高锰酸钾坐浴，同时外用红霉素软膏；痔疮引起的出血，可外用痔疮膏、硝酸甘油软膏，疼痛严重时可口服布洛芬等药物止痛治疗，必要时还需进行手术治疗。此外，日常应改善饮食习

　　便秘可能会引起便血。便秘时粪便变得较为坚硬、干燥，排便难度会增加。如果排便时用力过度，导致肛门皮肤组织撕裂，从而诱发肛裂，则会表现为排便疼痛、便血。其次，长时间便秘还会诱发痔疮，也会导致排便时出血。出现便血症状后应及时使用温水清洗局部，以免诱发感染。日

　　便秘拉出血考虑是肛裂引起的，长时间便秘会导致大便变得干燥、坚硬，如果排便时过度用力就会导致肛管皮肤全层纵行裂开，导致排便时疼痛、出血；如果本身患有痔疮，便秘时也会出现出血的现象；便秘出血还与胃肠道疾病有关，如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等。患者应及时就诊

　　便秘灌肠采用的液体通常是0.1%-0.2%的肥皂水，每次灌肠使用液体量在500毫升至1000毫升，温度是39度至41度。灌肠主要是采用肛管插入肛门，然后将肥皂水灌注至直肠、结肠内，促使粪便软化，刺激肠道蠕动，最终达到通便的效果。其次，灌肠也可以稀释肠道内毒素，减少肠黏膜对

　　经常便秘是有可能得阑尾炎的，经常便秘人群很容易发生粪石嵌顿的情况，会导致阑尾腔梗阻，如果局部出现血供障碍的情况，就会使细菌入侵而诱发阑尾炎。不过患者要注意虽然便秘与阑尾炎存在一定的关系，但也不是必然会诱发阑尾炎。建议：患者可以服用麻仁软胶囊或者是乳果糖

　　便秘可就诊于消化内科。便秘是临床上比较常见的一种症状，一般是受到不良的饮食习惯影响造成的，如过多食用油腻肥厚、难以消化的食物，缺乏运动等。确诊后可以通过食疗的方法调理，多吃点含有纤维素的食物，并多喝水。生活中适当锻炼身体、做些有氧运动能促进肠胃蠕动，对