喝苦瓜茶能减肥吗？

　　怀孕了能吃苦瓜，但一定不能多吃，肠胃虚寒的孕妇最好不要吃苦瓜，避免造成腹泻，孕妇的肠胃驱动较慢。苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激乳液及胃液分泌，促进胃肠驱动的作用。对于改善孕妇的消化吸收，促进食欲等方面有好处。但是需要注意苦瓜性凉，脾

　　怀孕时可以适量吃苦瓜，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是丝瓜的10-20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，避免动脉硬化，抗癌，提高机体能力，预防感冒

　　孕妇在怀孕期间能吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，而且和大多数的蔬菜一样，富含维生素及纤维素，孕妇在孕期吃苦瓜对胎儿没有任何影响，如果孕妇想吃苦瓜，在孕期可以正常吃。在怀孕期间，绝大多数的蔬菜水果都能吃，像叶子蔬菜、黄瓜、冬瓜，还有其他水果，如香蕉、苹果

　　苦瓜没有回奶的作用，有些宝妈吃了苦瓜以后表现出奶水减少的现象，可能因个体差异而不同。苦瓜属于寒凉性的食物，在哺乳期是不宜食用苦瓜，会增加胃肠的负担，表现出胃部不适、腹泻等表现。在哺乳期应注意饮食，进行合理的饮食调理，吃一些高蛋白的汤粥类食物，如鸡汤、骨

　　喝苦瓜茶具有清热解毒以及提神降气、清心明目等功效，对降低高血压、高血糖以及高血脂等疾病有较好的帮助。其次，苦瓜茶中含有一定量的苦味素，可以刺激唾液腺的分泌增加，帮助促进食欲，并改善口渴或者口干等症状。另外，苦瓜茶中含有较多的维他命A、B、C等成分，对皮肤

　　糖尿病吃苦瓜没有降糖作用，但是适当的吃苦瓜可以帮助病人控制饮食，缓解餐后高血糖的现象，因此糖尿病病人可以适当的吃苦瓜。并不存在可以降糖的食品，只有降糖药物才可以降低血糖的水平，因此要注意识别一些降糖食品的谣言。苦瓜含有的热量比较低，是适合糖尿病病人吃的

　　有研究证实，吃苦瓜是可以帮助降低血糖的。吃苦瓜降血糖的原理在于：苦瓜含有类似磺脲类药物的成分，所以它会刺激人体胰岛细胞分泌胰岛素；同时苦瓜本身还会影响肠道激素的分泌。所以，苦瓜是对调节血糖很好的一种食物。

　　指望经过苦瓜等蔬菜降低血糖是不科学的，只能对于糖尿病病人而言苦瓜肯定能吃，这是因为苦瓜的升糖指数并不是很高，不会在短时间之内导致病人的血糖明显升高，而且苦瓜能够补充一定的维生素，对于改善病人的营养结构比较有帮助。但是苦瓜不可能降低血糖，因为不管是从促进

　　苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病病人听说苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不单单降不了血糖，还可能导致营养不均衡。甚至迷信所谓苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所谓偏方，苦瓜提取出苦瓜素有一定的轻微的降糖作用，但是疗效非常差，而且成本非常高，不是治疗糖尿病规范的药物

　　苦瓜作为一种热卡数很低的蔬菜，没有降血糖的作用，只是它的升糖作用也很低。苦瓜是500克，仅能提供90千卡的热能。一般鼓励糖尿病病人多进食蔬菜，因为可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。除了苦瓜，还有冬瓜、西红柿、西葫芦、大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香