降血压最好的食物？

平常血压正常，突然升高，可能与情绪激动、摄入过多食盐、冠心病等因素有关，需要根据原因进行针对性的处理。情绪激动可导致大脑神经兴奋，进而引起血压突然升高。患者应尽量处于安静的环境，适当放松心情，可通过听音乐、看书、看电视等方式，转移注意力，避免情绪过激。食盐

收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg范围内算正常。无论是高血压还是低血压，患者均应养成良好的生活习惯，定期到医院监测血压水平。

血压157mmHg一般是指收缩压157mmHg，通常较高。日常生活中患者应限制钠盐摄入，补充富钾食物，同时应改善不良生活习惯，戒烟戒酒、适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有利于控制血压。

女性收缩压的正常值在90-139mmHg之间，舒张压正常值在60-89mmHg之间。建议日常还需适当地进行体育锻炼，控制体重，饮食上要注意保持营养均衡，避免食用含盐量过多的食物，定期监测血压。

血压包括收缩压和舒张压，收缩压的正常值在90-139mmHg之间，舒张压的正常值在60-89mmHg之间。血压是指血液流动时对血管壁产生的压力，主要包括收缩压和舒张压，收缩压的正常值在90-139mmHg之间，舒张压的正常值在60-89mmHg之间，血压高于或低于这个范围都属于不正常，建议出现

五十岁男人收缩压在90～139mmHg之间，舒张压在60～89mmHg之间属于正常。血压一般是指在安静状态下测得的数值，对于身体健康的成年人，其在安静的状态下测得的血压应为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，若经多次测量后，显示的数值均在上述范围之内，则说明血压正常或血压

血压早上低晚上高可能与精神紧张、饮食因素、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素有关。早上相对比较安静，心情也比较平和，血压相对会比较低，晚上经过一天的劳累或学习，精神会处于紧张的状态，进而对血液循环造成影响，引起晚上血压高。晚上进食时摄入了过多的钠盐或摄入

血压突然增高可能与精神紧张、饮食因素、心血管疾病等因素有关。比如情绪激动、焦虑、压力过大等原因，造成精神过度紧张，从而对交感神经造成刺激，导致交感神经兴奋，进而使心肌收缩力增强，心输出量增加，对血管壁的压力升高，引起血压突然增高。受饮食习惯影响，患者钠盐摄

醋泡脚通常不能降血压。用温水泡脚可以起到促进血液循环、扩张血管的作用，从而使血液对血管的刺激和冲击减小，进而降低颅内压力，达到缓解血压升高的目的，但这是水温对局部血管的扩张作用，产生的影响，并不是醋的作用，不管是醋或者苏打水，还是其他某种液体，加热到人体适

突然血压升高的原因有生理性因素、药物因素、疾病因素等。剧烈运动、情绪激动、过于焦虑或酗酒、饮用浓茶、咖啡等，可能会导致血压突然升高。本身患有高血压的人群若擅自减少或停服降压药，也可能会出现突然血压升高的情况。肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、绝经期综合征、嗜铬细胞