女生大姨妈来了可以吃巧克力吗？

　　女生第1次来大姨妈的时间，正常是在12~14岁之间，但是随着环境因素以及营养因素的提高，女生来大姨妈的时间就有明显提前的现象。有的女生可能在11岁左右就已经有月经来潮，还有的女生在10岁的时候就表现出月经初潮，但也有少部分地区的女生由于营养不佳，月经来潮的时间可

　　女生来大姨妈是能吃巧克力的。因为巧克力是属于高热量的食物，女性生理期时吃巧克力可以促进血液循环，可以有效的缓解平滑肌的血管收缩痉挛，有助于缓解痛经的症状。其次由于大部分女生在生理期都会表现出心烦意乱、脾气暴躁等症状，吃甜食可以减少心烦意乱和焦虑的情绪，

　　来月经可以少量的吃巧克力，巧克力含有足够的能量，可够促进月经期女性恢复体力，并且巧克力具有镇痛作用，对于痛经的病人能够起到一定的缓解作用。但不能过量食用，因为巧克力中含糖分和脂肪，容易造成能量过剩，因此造成肥胖。

　　女性在月经来潮期间是能吃巧克力的，巧克力是属于甜性食物，在月经来潮期间适当的吃巧克力能够缓解病人的低落情绪，而且在一定程度上还能够缓解痛经的症状，因此是能吃巧克力的，但巧克力比较甜，如果病人的血糖比较高，是不提倡过多的吃的，避免造成血糖进一步增高不利于

　　一般情况下，女人月经一般是2~7天结束，大部分女性月经持续3~5天。月经是女性周期性子宫出血的一种生理现象。月经会受到饮食、作息、情绪及环境的影响，月经周期长短，月经期时间长短，月经量多少，经血颜色等都会有所差异。女性在月经期无特殊不适，可能会表现出下腹坠痛

　　女生大姨妈一般来三天到7天左右，由于每个人的身体情况不同，而且月经周期不同，所以女生的月经期也是不一样的，正常女生在来月经后会造成阴部的抗菌能力下降，而且还有可能会使身体比较乏力，所以还要多吃一些有营养的食物，而且要勤更换卫生巾。

　　女生大姨妈来了以下的东西不能食用，第一，生冷、辛辣、油腻、刺激性大的食物。第二，含咖啡因、碳酸的饮品。第三，酒、浓茶、烟。第四，太过咸或热性的食品。以上食品容易刺激人体的神经系统和循环系统，加重脏腑的负担，不利于人体吸收营养成分，盆腔充血不容易排出，造

　　月经来了是可以洗澡的，只是要注意水的温度，不能过凉或者过热。女性在来月经的时候，机体的免疫力会有所下降，如果洗澡的时候水温过凉，可能会造成感冒。同时也不能使用温度太高的水来洗澡，因为水温过高会加速体内的血液循环，这样可能会使阴道流血增多。月经期洗澡的时

　　女生来大姨妈的时候，如果会表现出痛经的症状，可以考虑用热水袋热敷腹部的方式来缓解。此外，也可以考虑喝些红糖水来进行缓解。如果疼痛实在剧烈，可以在医生的指导下吃点止痛药物。

　　女生大姨妈期间，一般不可以食用芒果。芒果是一种性寒凉的水果，如果在月经期间食用，容易造成宫寒，造成气血淤积，因此引发痛经。经期女性由于体内的前列腺素升高，会引发腹泻，而芒果会加重腹泻的症状，甚至会造成胃痛、腹痛等症状。建议经期合理饮食，利于身体健康。此