高血压吃什么能降低?

李林辉 2025-06-19 06:53:20 1

  高血压首先要从饮食方面注意,采用低盐低脂肪饮食的方法,食盐的摄入量,最好能够维持在每天6.5克以下,动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易造成血脂升高的食物要适当控制。再就是要适当运动,控制体重,防止肥胖。在此基础上,如果血压仍然不正常。再选择长效的降压药进行治疗,可以选择转化酶抑制剂,像贝那普利、赖诺普利,也可以选择钙离子拮抗剂,像硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平或者血管紧张素二受体拮抗剂坎地沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦,就可以将血压控制在合适的范围。

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