月经量少怎么调理？

月经总是推迟可以在医生指导下使用调理月经的药物来进行治疗。也可以经过中西医结合的方法来进行调理内分泌，才能用来改善月经推迟的症状。月经推迟很可能是内分泌失调或者是身体过度的虚弱、不良作息、子宫内膜表现出了感染因素所造成，可能就会造成月经推迟。

经期为血夜和某些掉下来的子宫壁、子宫颈粘液及女性分泌物的掺杂液體。月经越来越少其问题出在血夜和孑宫的手上。假如是缺铁性贫血的病人当滋补血气，宜多吃有铁和滋补养生性的食材以防产生贫血。应多吃猪瘦肉、野鸡、淡水鱼、虾类、黑芝麻等。还可以熬某些补养血气的粥类，例

这个情况可能是由于气血不足原因，造成的月经颜色发生异常变化。如果出血量也减少，目前可以经过养血调经的中药调理月经，比如使用乌鸡白凤丸或者逍遥丸的一些调经的药物治疗。治疗期间，要注意休息，然后注意饮食调养，不要吃辛辣的和生冷刺激的食物，以促进月经恢复正常。

月经推迟的病人首先要除外怀孕，其次，月经推迟的原因很多，主要还是由于内分泌紊乱造成的。一般建议病人可以服用益母草颗粒或者黄体酮胶囊来调节月经，同时适当运动，提高身体代谢，可以一定程度上恢复月经。如果不见好转，建议病人查性激素6项来看病人的激素水平。同时检查

月经提前且经量少者，建议：1、精神压力过大或环境变化等因素均会引发月经异常，此时要注意情绪调节，舒缓压力；2、建议及时前往妇科就诊，完善激素检测、盆腔B超等相关检查以明确病因，有的放矢治疗。

月经量少又黑，要查找原因，先要做彩超检查，若是子宫、卵巢子宫内膜都正常，基本是考虑肝郁气滞，脾胃虚寒，气血虚弱而造成的经血瘀阻，排出不畅，因此表现为月经量少，而且颜色发黑。建议可以服用中药乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、血腹逐瘀丸进行调理，中药性温，药效比较缓和，

在知道自己要来月经的时候，需要做好准备，在饮食上需要特别注意，多吃一些容易消化的食物，然后吃一些比较温和的食物，比如能喝点红糖水暖宫。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，给身体补充足够的维生素。建议在来月经前多注意保暖，保持好心情。

月经前一周能吃活血化瘀的食物进行调理，有助于月经的顺利排出，如能吃枸杞红枣煲鸡蛋、生姜红枣红糖汤、红枣姜茶等，这对月经来潮有利。月经来潮前最好是不要吃辛辣、刺激性的食物，因为可能造成月经来潮肚子疼痛，月经排出不畅等。再有需要注意休息，注意保暖，因为休息不好

很多女人在来月经前都会存在着脾气过大的症状，此时可以经过适当的做一些有氧运动以及服用补剂来进行缓解。其中补剂的选择必须要根据个人的身体状况以及医生的建议来决定。也可以考虑尝试其他的治疗方法，比如说舒缓自己的心理压力以及调整饮食结构等。

平时应当注意适量的增强营养，适量的吃一些大枣、枸杞这一类的食物，或者是在月经期间喝点红糖姜水，能够起到舒筋活血、疏通经络、刺激子宫内膜、促进月经血液流出的作用。也可以适量的喝点益母草颗粒，也具有促进月经血液流出的作用。也可以经过用激素一类的药物治疗。