怀孕期间可以吃什么食物好?

周晓燕 2025-06-26 09:17:54 2

  怀孕期间应当注意饮食多样化,可以多食用一些富含蛋白质、钙、铁丰富的食物,平时的时候能吃鲫鱼、牛肉、猪肉以及油菜、紫菜、西红柿、胡萝卜、菜花、甘蓝以及葡萄、樱桃、香蕉、苹果、猕猴桃、开心果、杏仁、核桃、豆腐等,注意荤素搭配合理。怀孕期间还应当注意定期检查,适当活动。

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