腰椎间盘突出怎么锻炼有助于恢复？

　　病人腰椎间盘突出用艾灸是有用的。首先，每个人的腰部都有很多的穴位，这些穴位和身体上的各个功能相联系，在腰部对病人进行艾灸，可以刺激病人身体内的脉络，使病人身体脉络通畅，因此减轻腰椎盘突出的状况。再者，使用艾灸进行治疗，艾灸上面有艾绒，具有祛风去湿寒的作

　　腰椎间盘突出的病人可以进行拔罐治疗。拔罐是在中医理论指导之下，利用罐内空气负压使之吸附于特定的部位或是穴位上，产生刺激，以达到治疗疾病的目的。拔罐时可以选择悬枢、命门、腰阳关、腰俞、腰眼、肾俞、大肠俞、关元俞、环跳、委中、风市、阳陵泉等穴位，有舒筋活血

　　治疗腰椎间盘突出症的药物很多，口服药物主要包括非甾体类抗炎药物和活血化瘀、舒经通络、消炎止痛的中成药。对于急性期，椎间盘突出症的药物，主要包括激素类和脱水的药物，可以在腰椎间盘的急性期迅速解除病人神经根的炎症和水肿，尽快控制症状。

　　临床上用于治疗腰间盘突出的膏药有很多，比如活血止痛膏、狗皮膏、伤湿止痛膏、麝香虎骨膏、万通筋骨贴等。腰间盘突出症贴膏药只能起到辅助治疗作用，治疗效果不明显，贴膏药的同时建议配合口服药物以及针灸、按摩、牵引等进行治疗，效果比较好。腰间盘突出的病人在急性期

　　针灸对于腰间盘突出的病人是有一定的缓解作用的，但是光使用针灸治疗，是不能够治愈腰间盘突出的。病人在平时配合做一些锻炼腰背部肌肉的动作，能够加强腰部的肌肉以及改善腰间盘突出的症状。平时要保持良好的生活习惯，避免腰腿受凉，避免过度劳累。症状较重的话，病人可

　　对于腰椎间盘突出症，大多数都是经过保守治疗就能得到很好的缓解。保守治疗当中最主要的就是进行卧床休息。同时可以进行适当的腰椎牵引。或者拉单杠也是可以的。有一些药物主要有甘露醇注射液脱水消肿治疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。营养神经药物治疗甲钴胺注射液。一

　　治疗腰椎间盘突出，要做到三点：第一，要选择正规医院的康复科进行针灸、物理治疗、手法等康复治疗，严格保守治疗一个疗程无效可以考虑手术治疗。第二，我们要注意保持良好的姿势，这里的姿势包括站姿、坐姿、睡姿，要使脊柱在合理的生理曲度。第三，要进行适量的运动，主

　　预防腰椎间盘突出锻炼建议：1、倒着走，这种锻炼比较有危险性的运动，选择的地点一定要注意，选择比较幽静的马路或者是公园。2、按摩，就是经过搓自己的腰两边来进行按摩锻炼，可以把两个手同时放在两个腰部，从上往下的来回搓。3、做爬行锻炼，这种锻炼主要是向四肢呈爬

　　腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大多数情况下不会造成明显的症状，不需要特殊的治疗。患有腰椎间盘的病人要适当的进行，注意休息，清淡饮食，防止过于油腻性的食物，适当的进行俯卧撑以及平板支撑功能锻炼，还可以适当的拉单杠这些功能锻炼，能够有效的减少肚子上的

　　腰椎间盘增生怎样治疗？告诉患者要多注意休息，不要做剧烈的活动，可以平卧于硬板床，在腰部采用支具外固定增加腰椎关节的稳定性。此外，还可以辅助进行理疗仪烤电、针刺、或者是艾灸、采用中药熏洗等。