减肥吃香蕉可以吗？

　　适量食用香蕉具有养胃的功效。香蕉中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解腹胀、便秘的症状；其次，香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素，能够改善食欲，增强人体的免疫力。但是不宜过量的食用香蕉，过量进食则容易伤胃。香蕉属于

　　糜烂性胃炎患者可以适量的吃香蕉。香蕉的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质以及纤维素，能够增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。但是患者不宜过量的食用香蕉，因为其属于寒性的水果，过量进食易出现腹痛、腹泻等症状，加重患者的病情。糜烂性胃炎患者

　　例假期间能吃香蕉，因为香蕉里面富含糖，蛋白质，脂肪以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，适当的吃香蕉，可以有助于补充经期，因为流血过多而造成的营养成分丢失，同时香蕉中还含有膳食纤维，还可以缓解便秘的症状，但由于香蕉性质偏寒，在月经期间不提倡多吃，避

　　大姨妈来了能吃香蕉。女性在月经期，由于失血过多，容易造成微量元素的缺失，而香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体补充各式各样的营养素。比如香蕉里面就富含维生素B6，这种成分可以稳定人的不安情绪，可以缓解女性在经期的不稳情绪和烦躁。但是香蕉属

　　女生月经来了能吃香蕉，香蕉里面含有的维生素B能够有效的缓解在月经期间不稳定的情绪，而且含有的微量元素也能够补充月经期间失血过多造成身体缺乏的微量元素。香蕉里面含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。在月经期间要注意应当选择一些温性的水果

　　女性在来月经的时候可以少量的吃香蕉，香蕉里面含有比较多的维生素和膳食纤维，还有微量元素，能够增强女性本身的体质，还能够促进胃肠道蠕动。因为香蕉属于一种寒性的食物，如果体质偏寒的女性是不提倡服用的。而且如果香蕉一次性进食过多，很容易造成腹胀腹泻等表现，建

　　例假期间能吃香蕉，因为香蕉里面富含糖，蛋白质，脂肪以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，适当的吃香蕉，可以有助于补充经期，因为流血过多而造成的营养成分丢失，同时香蕉中还含有膳食纤维，还可以缓解便秘的症状，但由于香蕉性质偏寒，在月经期间不提倡多吃，避

　　在经期前是能够吃香蕉的，由于在香蕉苹果里边含有维他命B6，这类成份的存有，能够平稳人的躁动不安心态，女士在生理期常常会觉得脾气暴躁，所以吃某些香蕉苹果有利于调整情绪。另一个香蕉苹果里有许多营养元素，女士在生理期会失血过多，身体的营养元素会缺少，知道，吃一

　　月经期间是能吃香蕉的，但是应当注意防止食用冷冻的香蕉，避免造成腹泻，甚至会加重痛经症状。月经期间应当注意食用恒温下的水果，如葡萄、猕猴桃、火龙果、芒果、苹果等，防止食用辛辣刺激性的食物，避免造成上火症状。还应当注意多饮用一些温开水，注意腹部的保暖问题，

　　孕妇是能吃香蕉的，因为孕妇在怀孕的整个过程当中，需要补充比较充足的维生素、矿物质，而香蕉它就是含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还含有不少膳食纤维，可以促进排便，如果孕妇在有容易表现出便秘的情况下，可以多吃点香蕉，但是我们也考虑，一日的香蕉摄入量一般我