月经期间能吃草莓吗?

李立杰 2025-06-21 17:25:58 1

  月经期是能吃草莓的,草莓营养丰富,清淡可口。草莓具有润肺健脾、清热解渴以及利尿等功效。月经期机体免疫力相对低下,草莓中的维生素参和体内多种生化代谢,可以提高机体免疫力,预防感冒等疾病的发生。草莓中还含有丰富的胡萝卜素,具有清除体内自由基、抗氧化以及清肝明目的作用。草莓中还含有维生素E,有利于调理女性内分泌。建议食用草莓时,最好要充分清洁干净,月经期不要吃冰箱里储存的草莓,避免温度太低造成腹泻或者腹痛。月经期要注意会阴部卫生,勤换卫生巾。

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