宫缩即子宫收缩，是一种正常的生理现象，有助于胎儿生长和孕妇健康，可通过记录频率、强度和持续时间来监测，异常宫缩需及时就医。
宫缩即子宫收缩，是指子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
分点解答：
1.什么是宫缩：宫缩是指子宫有规律地收缩，是一种生理现象。在怀孕期间，宫缩可以帮助子宫准备分娩，促进胎儿的生长和发育。
2.宫缩的作用：宫缩的主要作用是促进子宫的血液循环，为胎儿提供足够的氧气和营养物质。同时，宫缩还可以帮助子宫排出废物和分泌物，保持子宫的健康。
3.宫缩的类型：宫缩可以分为真性宫缩和假性宫缩两种类型。真性宫缩是指子宫有规律地收缩，并且逐渐加强，通常是分娩的前兆。假性宫缩则是指子宫不规则地收缩，通常发生在怀孕期间的后期，但是不会导致分娩。
4.如何监测宫缩：孕妇可以通过自我监测宫缩来了解自己的身体状况。一般来说，孕妇可以通过记录宫缩的频率、强度和持续时间来监测宫缩。如果孕妇发现宫缩过于频繁、强度过大或者持续时间过长，应该及时就医。
5.异常宫缩：如果孕妇出现异常宫缩，如宫缩过于频繁、强度过大或者持续时间过长，可能会导致早产、流产等问题。因此，孕妇应该及时就医，接受医生的治疗和建议。
关键信息：宫缩是一种正常的生理现象，但是如果孕妇出现异常宫缩，应该及时就医，接受医生的治疗和建议。同时，孕妇也应该注意休息和饮食，保持良好的心态，有助于顺利分娩。
