游泳后耳朵进水耳内响，可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法、侧卧引流法等，如症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
游泳后耳朵进水耳内响，可能是耵聍（耳屎）被泡胀、外耳道耵聍栓塞或中耳炎等原因引起。以下是一些建议：
1.单足跳跃法：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳廓，借助跳动使水从外耳道流出。
2.活动外耳道法：用手轻轻牵拉耳郭，连续地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：如果耵聍较多，可以用消毒的脱脂棉卷成棉签，轻轻把外耳道清理一下。注意不要把棉签插入过深，以免损伤鼓膜。
4.侧卧引流法：将进水一侧的耳朵朝下，侧卧5分钟，使水从耳朵里流出。
5.就医诊治法：如果采取以上方法后，耳朵仍然嗡嗡作响或出现疼痛、听力下降等症状，可能是出现了外耳道炎或中耳炎，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，患有鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病时，不宜采用以上方法，以免导致炎症加重。此外，游泳时可以佩戴耳塞，避免耳朵进水。如果耳朵已经进水，可以用干净的棉签轻轻擦拭，但不要用力过猛，以免损伤外耳道或鼓膜。
总之，游泳后耳朵进水耳内响是一种常见的现象，可以通过一些方法自行处理。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
