乳腺增生患者可多吃全麦食品、菌类食物、海带、鱼类、水果、坚果等食物，少吃油脂类食物和含有咖啡因的食物，同时应保持心情舒畅，避免过度劳累，必要时及时就医。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的主要原因是内分泌激素失调，那么治疗乳腺增生的食物有哪些呢？
乳腺增生患者在饮食上应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。以下是一些对乳腺增生有辅助治疗作用的食物：
1.全麦食品和蔬菜：全麦食品、蔬菜及豆类富含膳食纤维，可减少乳腺受到的不良刺激，降低激素水平，从而起到预防和治疗乳腺增生的作用。
2.菌类食物：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3.海带：海带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，降低乳腺增生的风险。
4.鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
5.水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等水果，含有多种维生素，具有防癌和防止乳腺增生的作用。
6.坚果：坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。研究发现，咀嚼时可以促进唾液分泌，唾液酶能消解自由基，所以，坚果是一种有效的乳腺增生的预防食物。
需要注意的是，乳腺增生患者应避免食用含有咖啡因的食物，如咖啡、可可、巧克力等，这类食物会促使乳腺增生，因为这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。另外，乳腺增生患者应该少吃油脂类食物，防止肥胖，尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。
总之，乳腺增生患者在日常生活中应注意饮食，保持良好的生活习惯，同时应保持心情舒畅，避免过度劳累。如果乳腺增生症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
