乳腺增生疼痛可能与内分泌紊乱、乳腺实质增生、乳腺囊性增生等有关，也可能是乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病导致，建议及时就医，明确病因，并注意保持良好的生活习惯。
乳腺增生老是感觉疼痛，可能与内分泌紊乱、乳腺实质增生、乳腺囊性增生等有关。
内分泌紊乱：如果患者长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或长期服用含雌激素的药物，可能会导致内分泌紊乱，刺激乳腺腺体，从而引起乳腺增生，出现疼痛的症状。
乳腺实质增生：乳腺增生是一种良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。当雌激素水平升高时，可能会导致乳腺实质增生过度，从而引起乳腺疼痛。
乳腺囊性增生：乳腺囊性增生是乳腺增生的一种特殊类型，可能与内分泌紊乱、乳腺实质增生等因素有关。患者可能会出现乳房疼痛、肿块等症状，疼痛可能会在月经前加重，月经后减轻。
其他：乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病也可能会导致乳腺疼痛。
如果乳腺增生患者经常感觉疼痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点：
定期自查：每月进行一次乳房自查，如发现肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等异常，应及时就医。
选择合适的内衣：内衣应选择棉质、透气的面料，避免过紧或过松，以免影响乳房血液循环。
注意饮食：避免食用含雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。
保持心情愉悦：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我调节，保持心情愉悦。
适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
