小孩乳腺增生可通过食疗缓解，如喝豆浆、吃海带、酸奶、红薯等，还要多吃蔬菜、水果、鱼类，保持良好生活习惯。
小孩乳腺增生是一种常见的病症，通常不需要药物治疗，可以通过食疗方法来缓解。以下是一些适合小孩乳腺增生的食疗方法：
1.豆浆：豆浆中含有丰富的植物雌激素，有助于调节体内激素水平，缓解乳腺增生症状。
2.海带：海带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。
3.酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，可促使肠胃蠕动，降低乳腺增生的发病率。
4.红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
5.鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6.蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄入足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
7.水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
需要注意的是，食疗方法虽然对缓解小孩乳腺增生有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果小孩的乳腺增生症状较为严重，建议及时就医，以便进行更有效的治疗。此外，在日常生活中，家长还应注意小孩的饮食健康，避免食用过多的含激素食品，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，以维护小孩的身体健康。
