上火引起的耳鸣可通过调整生活习惯、饮食和药物治疗缓解，如充足休息、多喝水、少吃辛辣食物、服用清热降火的中药和营养神经的药物等。
上火引起的耳鸣可以通过调整生活习惯、饮食和药物治疗来缓解。以下是一些建议：
1.生活习惯：
充足休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
减少噪音：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，佩戴耳塞等防护工具。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.饮食：
清淡饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解上火症状。
避免咖啡因和酒精：减少咖啡因和酒精的摄入，它们可能会加重耳鸣。
3.药物治疗：
清热降火的中药：如黄连上清丸、牛黄解毒片等，可以清热解毒，缓解上火症状。
营养神经的药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于营养神经，改善耳鸣。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具一些其他药物，如抗生素、消炎药等。
需要注意的是，如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如听力下降、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物时应遵循医生的建议，避免自行用药。
