肾阴虚和肾阳虚的区别在于症状、病因和治疗方法，肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力等，多由久病伤肾等引起，治疗方法是滋阴补肾；肾阳虚表现为畏寒怕冷、四肢发凉等，多由素体阳虚等引起，治疗方法是温补肾阳。
肾阴虚和肾阳虚是中医理论中两种不同的肾虚类型，它们在症状、病因和治疗方法上都有所区别。
一、症状
1.肾阴虚
主要症状为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
2.肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌胖大、有齿痕；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。
二、病因
1.肾阴虚
多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
2.肾阳虚
多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
三、治疗方法
1.肾阴虚
治疗肾阴虚的关键在于滋阴补肾，常用的中药有熟地、黄精、首乌、枸杞、女贞子、旱莲草等。食疗方面，可选择滋阴补肾的食物，如海参、黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等。
2.肾阳虚
治疗肾阳虚的关键在于温补肾阳，常用的中药有附子、肉桂、杜仲、肉苁蓉、仙灵脾等。食疗方面，可选择温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜等。
总之，肾阴虚和肾阳虚是中医理论中两种不同的肾虚类型，它们在症状、病因和治疗方法上都有所区别。如果出现肾虚的症状，应及时就医，以便确诊病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以增强体质。
