宝宝3个月大时可以开始竖抱，但具体时间需根据宝宝的发育情况决定。
一般来说，宝宝在3个月大时可以开始竖抱，但具体时间还需根据宝宝的发育情况来决定。
这是因为宝宝的颈部肌肉在3个月时才会逐渐发育成熟，能够支撑头部的重量。在此之前，宝宝的颈部肌肉力量较弱，无法承受头部的重量，长时间竖抱可能会对宝宝的颈部和脊柱造成不良影响。
然而，每个宝宝的发育情况都有所不同。一些宝宝可能在2个月时就已经具备了足够的颈部肌肉力量，可以开始竖抱；而另一些宝宝可能需要等到4个月或更晚才能做到。因此，家长应该密切观察宝宝的发育情况，并根据宝宝的实际情况来决定是否竖抱。
在刚开始竖抱宝宝时，家长应该采取正确的姿势，以保护宝宝的颈部和脊柱。可以将宝宝的头部靠在家长的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手托住宝宝的头部，让宝宝的身体保持垂直状态。随着宝宝的发育，可以逐渐增加竖抱的时间和频率，但也要注意不要让宝宝过度疲劳。
除了竖抱时间外，家长还应该注意以下几点：
1.确保宝宝的头部和颈部得到充分的支撑，避免摇晃或晃动宝宝的头部。
2.不要让宝宝长时间保持一个姿势，应该经常变换抱姿，以避免宝宝的身体受到压迫。
3.在竖抱宝宝时，可以用玩具或其他物品吸引宝宝的注意力，让宝宝保持愉快的心情。
4.如果宝宝出现哭闹、不愿意被竖抱等情况，应该及时停止竖抱，并检查宝宝是否有其他不适症状。
总之，宝宝竖抱的时间需要根据宝宝的发育情况来决定，家长应该密切观察宝宝的表现，并采取正确的抱姿和护理方法，以确保宝宝的健康和安全。
