1岁宝宝补钙可选碳酸钙、乳酸钙或氯化钙等有机钙，需注意补充维生素D和晒太阳，且应在医生指导下进行。
1岁宝宝补钙可以选择碳酸钙、乳酸钙或氯化钙等有机钙，这些钙剂的吸收率较高。
碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，适合胃酸分泌量高的人。乳酸钙的吸收率可达32%，口感好，适合消化不良的宝宝。氯化钙的含钙量也较高，吸收率可达27%，但对胃肠道有一定刺激，故不适合小宝宝。
除了选择合适的钙剂，还应注意以下几点来促进钙的吸收：
1.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。宝宝出生后数天就应开始补充维生素D，每天400-800IU。
2.晒太阳：适当的户外活动和晒太阳可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
3.饮食调整：宝宝的饮食应多样化，摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
此外，需要注意的是，补钙并非越多越好。如果宝宝摄入的钙过多，可能会影响其他营养元素的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，应在医生的指导下合理补钙。
同时，对于有特殊健康状况的宝宝，如肾脏疾病、佝偻病等，补钙的剂量和方式可能会有所不同，需要在医生的密切监测下进行。
总之，1岁宝宝补钙应选择合适的钙剂，并注意补充维生素D和晒太阳，同时根据宝宝的具体情况在医生的指导下进行。
