颈椎疼头疼恶心可能是多种原因引起的，可尝试保持正确姿势、颈部伸展运动、热敷冷敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
颈椎疼头疼恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的缓解方法：
1.保持正确的姿势：长时间保持低头或仰头的姿势会加重颈椎负担，导致疼痛和不适。尽量保持头部中立，避免过度伸展或屈曲颈椎。
2.进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以尝试缓慢转动头部、左右伸展颈部、向前向后伸展等动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张和疼痛。也可以用冰袋冷敷，但要注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
4.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意避免用力过猛，以免加重疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。但要注意按照医生的建议使用药物，避免滥用药物。
6.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、超声、磁疗等，以缓解疼痛和改善颈部功能。
7.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免长时间低头、定期进行颈部锻炼等，有助于预防颈椎疼头疼恶心的发生。
需要注意的是，如果颈椎疼头疼恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在采取上述方法缓解症状时，应在医生的指导下进行。
