带状疱疹好了后很痒，可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、使用药物、注意饮食、保持皮肤湿润、穿宽松衣物、避免诱因等方法缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
带状疱疹好了后很痒，通常是由于皮疹消退后，局部皮肤的神经修复，可能会出现瘙痒症状。以下是一些可以缓解瘙痒的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染的风险，可能会导致疤痕形成。可以通过分散注意力、轻轻拍打皮肤或使用冷敷来缓解瘙痒感。
3.使用药物：可以在医生的建议下使用局部止痒药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果瘙痒严重影响睡眠，可以口服抗组胺药物。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯。
5.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤的湿润，有助于缓解瘙痒。
6.穿宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
7.避免诱因：注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免感染等诱因。
如果瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。同时，对于老年人、免疫力低下人群或存在其他基础疾病的患者，带状疱疹好了后仍可能出现神经痛等并发症，需要密切关注病情变化，如有异常及时就医。
