鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持鼻腔湿润、注意饮食、加强锻炼、及时治疗、注意保暖和保持良好的生活习惯。
鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。鼻炎的症状表现形式多样，严重影响患者的生活质量。得了鼻炎需要注意以下保养方法：
1.避免接触过敏原：过敏原是导致鼻炎发作的重要因素之一。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。患者应尽量避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤打扫卫生、保持室内通风等。
2.保持鼻腔湿润：干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。患者可以使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
3.注意饮食：饮食对鼻炎的影响也不可忽视。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防鼻炎的发作。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
5.及时治疗：鼻炎需要及时治疗，避免病情加重。患者应按照医生的建议使用药物治疗，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。同时，患者也应注意药物的使用方法和注意事项。
6.注意保暖：寒冷的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。患者应注意保暖，尤其是在季节交替时。
7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对鼻炎的保养也非常重要。患者应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
总之，鼻炎的保养需要从多个方面入手，患者应注意避免接触过敏原，保持鼻腔湿润，注意饮食，加强锻炼，及时治疗，注意保暖，保持良好的生活习惯等。同时，患者也应注意定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
