血海、曲池、合谷、风市、膈俞等穴位可养血活血、疏散风热、解表止痒、祛风止痒、调节气血,长期按摩这些穴位对皮肤瘙痒有一定的缓解作用,但严重的皮肤瘙痒需就医治疗。
止痒穴位主要有血海穴、曲池穴、合谷穴、风市穴、膈俞穴。
血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是养血活血的要穴,血海穴止痒主要是通过调理气血、濡养皮肤来实现的。
曲池穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可疏散风热、解表止痒,还可调和气血、清热祛湿。
合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是大肠经的原穴,具有疏风清热、行气活血、通络止痛的作用。按摩合谷穴可以缓解各种皮肤瘙痒,如湿疹、荨麻疹、蚊虫叮咬等。
风市穴:在大腿外侧部的中线上,直立垂手时,中指尖处。风市穴是祛风止痒的要穴,按摩风市穴可以祛风止痒、通络止痛。
膈俞穴:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩膈俞穴可以调节气血、止痒润肤。
需要注意的是,止痒穴位按摩需要长期坚持,才能取得较好的效果。同时,对于一些严重的皮肤瘙痒,如湿疹、荨麻疹等,需要及时就医,进行针对性治疗。