痔疮脱肛后，可采取清洁、坐浴、手法复位、保持良好排便习惯、使用药物等措施，必要时就医治疗，特殊人群应咨询医生。预防痔疮需注意饮食、运动等。
痔疮脱肛出来后，需要采取以下措施使其回纳：
1.清洁：首先，使用温水清洁肛门区域，以保持清洁，并避免感染。
2.坐浴：可以在温水中坐浴10-15分钟，这有助于减轻肛门周围的肿胀和疼痛，并放松肛门括约肌，便于将痔疮回纳。
3.手法复位：在清洁和坐浴后，可以尝试将痔疮轻轻地推回肛门内。在操作过程中应保持轻柔，避免过度用力，以免引起疼痛或损伤。
4.保持良好的排便习惯：避免长时间久坐或久站，保持大便通畅，避免便秘或腹泻。增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防痔疮的发生和加重。
5.使用药物：可以使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等，这些药物可以减轻疼痛、肿胀和炎症，有助于痔疮的恢复。
6.就医治疗：如果痔疮脱肛严重，无法自行回纳，或伴有剧烈疼痛、出血等症状，应及时就医。医生可能会采取其他治疗方法，如注射硬化剂、手术治疗等。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有基础疾病等特殊人群，痔疮脱肛的处理方法可能会有所不同。在处理痔疮脱肛问题时，应根据个人情况咨询医生的建议。此外，预防痔疮的发生也非常重要，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、避免久坐等。如果痔疮经常发作或症状严重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
