宝宝被吓到可能出现睡眠不安、情绪不稳定、身体不适、行为异常等症状，家长可以通过给予安全感、创造安静环境、进行安抚、给予适当刺激、注意饮食等方式帮助宝宝缓解。
宝宝被吓到了可能会出现以下症状：
1.睡眠不安：宝宝可能会出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等症状，甚至在睡觉时突然哭闹。
2.情绪不稳定：宝宝可能会变得烦躁、爱哭、易激怒，或者出现精神萎靡、食欲不振等情况。
3.身体不适：宝宝可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状，或者出现发热、咳嗽等呼吸道症状。
4.行为异常：宝宝可能会出现频繁眨眼、咬嘴唇、耸肩、手抖等行为异常，或者出现口吃、尿床等问题。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。如果宝宝出现上述症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以便确定原因并进行相应的治疗。
此外，家长可以采取以下措施来帮助宝宝缓解惊吓：
1.给予宝宝安全感：家长可以多陪伴宝宝，给予宝宝足够的关爱和安慰，让宝宝感受到安全和温暖。
2.创造安静的环境：家长可以为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光的刺激。
3.进行安抚：家长可以通过轻轻抚摸、拥抱、亲吻等方式来安抚宝宝，帮助宝宝缓解紧张和焦虑的情绪。
4.给予适当的刺激：家长可以给宝宝听一些轻柔的音乐、讲故事等，给予宝宝适当的刺激，帮助宝宝放松心情。
5.注意饮食：家长应该注意宝宝的饮食，避免给宝宝吃过多的刺激性食物，如辛辣、油腻等。
总之，如果宝宝出现被吓到的症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊，并采取相应的措施来帮助宝宝缓解惊吓。同时，家长也应该注意观察宝宝的症状变化，如有异常应及时就医。
