养肺清肺的食物有梨、百合、银耳、蜂蜜、甘蔗、枇杷、罗汉果、萝卜、冬瓜、丝瓜等，养肺清肺还需戒烟、避免空气污染、注意保暖、加强锻炼、保持心情舒畅。
养肺清肺的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。梨可以生吃，也可以煮水或者煮汤喝。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。百合可以煮粥、煮汤或者泡茶喝。
3.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的作用。银耳可以煮粥、煮汤或者炖肉吃。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。蜂蜜可以直接吃，也可以冲水喝。
5.甘蔗：甘蔗具有清热润肺、生津止渴的作用。甘蔗可以直接吃，也可以榨汁喝。
6.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用。枇杷可以生吃，也可以煮汤喝。
7.罗汉果：罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用。罗汉果可以泡茶喝。
8.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。萝卜可以生吃，也可以煮汤喝。
9.冬瓜：冬瓜具有润肺生津、清热利尿的作用。冬瓜可以煮汤喝，也可以炒菜吃。
10.丝瓜：丝瓜具有清热解毒、化痰止咳的作用。丝瓜可以煮汤喝，也可以炒菜吃。
需要注意的是，养肺清肺的食物只能起到辅助作用，如果有肺部疾病，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，养肺清肺也需要注意以下几点：
1.戒烟：吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，戒烟可以减少肺部损伤。
2.避免空气污染：尽量避免在空气污染严重的环境中活动，如工厂、交通繁忙的道路等。
3.注意保暖：寒冷的天气容易导致肺部感染，注意保暖可以预防肺部疾病的发生。
4.加强锻炼：适当的锻炼可以增强肺部功能，提高免疫力。
5.保持心情舒畅：心情舒畅可以调节身体的免疫系统，预防肺部疾病的发生。
总之，养肺清肺需要综合考虑饮食、生活习惯等多方面的因素，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于保护肺部健康非常重要。
