哺乳期咸菜能吃吗?

魏玉华 2025-06-27 09:14:52 1

哺乳期可以适当的吃一点咸菜,但不提倡多吃。咸菜属于腌制食品,营养价值不高,产妇适当的吃一点,可以改善产后食欲不振。哺乳期饮食一定要多样化,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含有蛋白质丰富的食物。如多喝一些排骨汤、乌鸡汤、鸡汤、鱼汤、多吃一点瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。

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