雌激素和孕激素不足？

提高女性雌性激素的方法有以下几种：一、女性经过摄入大量豆制品提高体内雌性激素水平，如豆腐、豆浆以及豆奶等。二、女性可以适当服用药物提高体内雌性激素水平，如戊酸雌二醇雌片或地区孕酮片等。女性雌性激素水平降低，容易造成卵巢早衰、心脑血管等疾病，因此需要提高体内

在平时生活中，有很多的食物都富含大量的雌激素。其中含有大量的植物雌激素的有：黄豆、豆制品。其次是亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱、葡萄酒、小麦、黑米、扁豆、苹果、石榴、银杏、茴香等，它们很多都存在于豆类、水果、蔬菜和谷类中。在日常的饮食中，膳食要合理搭配

雌激素对女性的健康和内分泌有一定的作用。富含雌激素的食物主要包括大豆、豆制品、豆浆、豆浆、蜂王浆、葵花籽、酒、花生酱等。雌激素并不是越多越好，过量的雌激素也会造成女性病变，如子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等。可经过激素测试，并根据测试结果给予补充，必要时可给予

造成雌激素低的原因很多；先天性肾气不足，卵巢疾患，月经不调，饮食，生气上火，肥胖等。如果雌激素偏低，属于内分泌紊乱，需要月经来的第2天到第5天内，去医院抽血化验激素6项，确诊后，在使用药物调理的基础上，平时要多吃含有雌激素高的食物，比如豆类食物，蜂王浆，花生

如果之前检查性激素六项雌激素水平过低这种情况是可以遵医嘱服用雌激素进行调节治疗的，只要按照医生医嘱服用并不会表现出不良反应的。但是如果过量或者长时间服用雌激素有可能会造成一些不良反应，比如会表现出面部长痘痘、或者造成经期紊乱、严重者还可能会造成多囊卵巢综合

含雌激素高的食物主要是在豆制品当中，比如黑豆、大豆、豆腐、红豆等中，此外还有部分食物也含有雌激素，比如虾，木耳，香菇，鲫鱼，鳕鱼，海带，紫菜，黑米，鳗鱼等；水果中的荔枝，菠萝蜜，猕猴桃，木瓜，龙眼，红枣，樱桃等也含有雌激素，平时可以适当吃一些，可以补充雌激

一般如果想要增加雌激素的含量，可以经过使用雌激素制剂如补佳乐，芬吗通，进行补充，此外，由于避孕药中含雌激素制剂，是合成的雌激素，也可以提高雌激素的含量。而大豆黄酮也有植物雌激素的作用，被称为黄金植物雌激素，对女性体内雌激素水平有双向调控的作用，也是可以服用

含雌激素高的食物主要是在豆制品当中，比如黑豆、大豆、豆腐、红豆等中，此外还有部分食物也含有雌激素，比如虾，木耳，香菇，鲫鱼，鳕鱼，海带，紫菜，黑米，鳗鱼等；水果中的荔枝，菠萝蜜，猕猴桃，木瓜，龙眼，红枣，樱桃等也含有雌激素，平时可以适当吃一些，可以补充雌激

植物雌激素主要有3类：异黄酮类、木酚素类和黄豆等豆制品素类，均含在植物及其种籽里。建议你可以多吃黄豆等豆制品和豆制品：黄豆等豆制品和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用。同时配合牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。水果含雌激素的较少

女性进行雌激素六项目检查，是可以在月经干净以后的3-7天左右进行检查确诊是比较好的，根据雌激素六项目检查的结果进行调节身体的激素水平，平时注意患者的生活作息时间要有规律，防止身体表现出长期的熬夜，是可以慢慢的改善身体的激素水平，防止表现出身体内分泌失调。