游泳对颈椎有好处吗？

头痛颈椎疼痛，在临床当中非常多见，一般来讲都是以颈椎病最为多见，颈椎病之后，会带来颈背肌筋膜炎，因此牵扯到头部的疼痛，这样的就需要完善检查才能确诊，当然也不排除有的情况下是小脑部位的肿瘤，不断的生长压迫头部，也会刺激颈部疼痛，因此完善检查才能更加明确。

颈椎压迫神经造成手麻的病人，如果手麻症状比较轻微的情况下，可以在中医的指导下进行针灸、拔罐、按摩、刮痧以及理疗等。病人也可以利用牵引来缓解和治疗，并且这样的治疗效果会更好。病人在平时也可以用热水泡水，可以增加病人的血液循环，能够缓解病人手麻的现象。

颈椎检查最好做核磁共振。1、磁共振检查可以防止由于钩椎关节的遮挡，造成检查不详细。2、磁共振看前后纵韧带、神经根、脊髓、硬脊膜、蛛网膜下腔以及黄韧带、棘上和棘间韧带等这些软组织时，看得更清楚一些。3、核磁共振还可以显示出脊髓损伤的程度、部位。

颈椎不好治疗方法因人而异，主要治疗方法包括休息，纠正不良姿势，牵引，按摩，药物治疗，包括消炎止痛药、肌肉松弛药和活血化瘀药等和手术治疗。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平，防止和减少急性损伤，如防止抬重物，不要紧急刹车等。

颈椎病平时一定要保持颈部不要长期的屈曲，不要长期低头，不要长期的处于一种紧张状态，这非常重要。要好好休息，加强颈部肌肉锻炼，平时建议多游泳，可以做一些颈椎的保健操。颈椎病如果非常重，可以经过一些物理治疗、药物治疗、手术治疗来缓解。

表现出摇头的时候颈椎响动的原因多发于一些有表现出颈椎小关节紊乱的病人，正常可能是因为病人有长时间伏案工作、持续劳损造成的颈椎关节紊乱的情况。另一方面，也有可能是因为脖子的肌肉等软组织有表现出钙化，在摇头的时候可能会有产生响动。

颈椎生骨刺的治疗方法主要有两种，第一种是口服药物，第二种是手术治疗，如果症状轻微，而且没有压迫神经，可采取口服药物，同时搭配理疗的方法，但是如果神经受到压迫或者表现出严重症状，需要尽快采取手术治疗，避免加重病情，加大治疗难度。

颈椎病导致的头痛主要给予颈椎制动，牵引，口服药物，理疗，温热敷，推拿按摩，针灸，封闭，家庭疗法等治疗。但若症状不能缓解，需到医院作进一步检查，明确病因，如行核磁共振检查，发现明显的神经根受压或脊髓、椎动脉受压，则需手术治疗。

牵引颈椎是经过双手食指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5到10秒，可起到缓解椎间隙压力的作用。可以适当的做拉伸动作，改正工作中的不良体位，不断改变头部及颈部体味位，防止长期保持一种姿势。

颈椎病的危害包括以下几点：1、压迫神经，造成颈肩、上肢部位剧烈疼痛，甚至晚上不能入睡，严重影响到正常生活和工作。2、压迫血管，可表现出头晕、呕吐等表现。3、压迫脊髓，可造成下肢无力、走路不稳，甚至会表现出大小便失禁。