晚上老人睡不着觉怎么办?

曹玺 2025-06-27 08:40:52 1

晚上老人睡不着觉,正常是由于本身存在有神经衰弱的问题,造成睡眠障碍。或者平时生活不规律,精神压力过大,也会直接影响睡眠,可以服用安神补脑的药物来解决。情况严重时,配合针灸穴位刺激有助于加快改善。平时要注意保持规律的生活习惯,饮食方面尽可能以清淡为主,不要吃刺激性的食物。

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