月经期间吃什么好排毒排污血？

月经期间想要进行排毒排污血饮食中可以进食些具有活血化瘀作用的食物，包括葡萄、山楂、黑木耳、白萝卜、桂皮、生姜、桑葚等食物，适量的食用可以起到促进子宫收缩的作用，对于女性的月经来说具有一定的好处。

女性在月经期吃偏热性和温性的水果比较容易排污血，多见的有榴莲、荔枝、樱桃、桂圆、苹果、葡萄等都可以促进盆腔的血液循环，有利于宫腔内的污血排出，偏凉性的水果如西瓜、柿子、猕猴桃等是不可以服用的，会影响宫腔内污血的排出。女性月经期也可以适当的多喝红糖水，也有利

排毒排污血能喝一些红糖水、红糖红枣粥、红糖姜枣茶、当归生姜红枣茶等，都是可以改善的，建议月经期间多休息，注意保暖，可以适当的喝一些红糖水，红糖姜枣茶等，对身体好转都是有帮助的，女性多休息，喝一些热水也是可以改善经期不适，有助于排毒排污血的。

建议：月经期适合吃一些易消化和营养丰富的食物，以及补气、补血的食物。比如鸡蛋羹、桂圆红枣粥、红糖姜茶、山药粥等。还有就是一些多见的蔬菜水果。注意事项：不可以食用生冷的食物，也不可以食用辛辣刺激性强的食物。

葆宫止血颗粒是一种中成药。它属于止血药，具有固经止血，没有活血化瘀的作用。适用于止血，没有排淤血的功能。药物的副作用比较小、安全。因此临床上常作为辅助用药、辅助止血。比如功能性子宫出血，月经过多，经期延长、放取环后出血、产后出血及其他的妇科出血性治病。中成

月经期间能吃一些红枣帮助排毒排污血，红枣具有抗过敏、除腥臭、消除疲劳、扩张血管、宁心安神、益智健脑等好处，还能喝一些红糖水帮助调节，红糖水具有补充能量、益气养血，健脾暖胃，驱风散寒等好处。

病人在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助排毒排污血，因为新鲜的蔬菜和水果不仅能够补充病人体内缺失的一些维生素和微量元素，还能够加快病人体内的新陈代谢，让病人体内的毒素能够加速的排出，因此达到排毒和排污血的效果。病人在月经期间需要勤换内裤和卫生棉，不

女性在月经来的时候时候能喝一些蜂蜜玫瑰茶，玫瑰茶本来就有排毒养颜的功效，在月经的时候喝一些蜂蜜玫瑰茶，不仅可以排除体内的污血，还可以达到美容的效果，除此之外，女性在月经期间还可以选择喝一些红糖姜茶，不仅可以排除月经期间体内的污血还可以达到暖宫的效果。

在月经期间，多食红豆、大枣、燕窝、银耳、红糖以及新鲜的水果蔬菜、温性食物等，有助于促进机体内污血的排出。除此以外，病人还可遵医嘱服用中成药，促进污血的排出。经期不可摄入刺激性食物，易造成月经紊乱等，不利于自身健康。

月经期间可以多吃黑木耳、红枣、阿胶、生姜、红糖以及鲫鱼汤等食物，其可以促进淤血排出。还可以使用热水袋进行腹部热敷，加快盆腔部位的血液循环，也能促进污血排出。建议：月经期间防止摄入生冷刺激的食物，多吃补血益气的食物。