晚上几点运动最减肥？

病人在晚上睡觉时表现出尿多，可能是因为病人在睡觉前饮用过量水，对肾脏功能造成刺激造成的；还可以考虑是患有肾脏疾病、心功能不全、糖尿病、尿崩症等疾病造成的，病人需要去医院进行肾脏部位的相关检查。

妇女夜间尿床可能是由于精神压力过大，睡前喝水过多，泌尿系统感染等原因导致的，一般女性尿床都能很快意识到;也可能是由于腰骶椎神经损伤或产后盆底肌肉松弛导致的，如果肌肉松弛，则需做骨盆肌肉训练。

晚上老口渴和夜尿多，很可能是尿崩症造成的。尿崩症病人的典型症状是多饮、多尿、烦渴，少数病人可能表现出脱水、发热、头痛、抽搐、谵妄等情况。此外也可能是糖尿病、前列腺增生造成的晚上口渴和夜尿多。

考虑应当是神经衰弱。您要注意放松，尽量保证睡眠质量的提高，夜晚睡眠之前最好不要喝水，白天注意休息，不要太过劳累，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于睡眠的改善，对整体的症状都有一定的好处。

晚上尿多有可能是生理性的，主要是由于大量喝水、进食了过多含有水分的食物以及寒冷刺激造成的。当然也有可能是病理性的，最多见的就是泌尿系统感染，比如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等都是需要考虑的。

如果一到晚上就尿频，首先我们应当考虑就是生活习惯，比如说有些人夜晚就喜欢喝水，或者他睡眠质量不行，就会造成尿频，若是病理性的话，就要考虑是前列腺增生造成的，还有一种可能是前列腺炎造成的。

尿床是遗尿的行为，主要是因为大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢将尿液排出的原因；或者是睡眠过深、心理因素、遗传因素等导致的，最好去医院明确一下病因，及时治疗的。

晚上尿频考虑睡前大量饮水、精神紧张、机体代谢能力较快导致的。除此以外，泌尿系统表现出炎症感染、体位改变、肾功能异常等也会表现出这种现象。若不放心，应就医进行尿常规等检查，排查疾病因素。

晚上睡觉前尿不尽考虑是尿路感染导致的，建议可以口服左氧氟沙星抗炎治疗，同时配合碳酸氢钠或枸缘酸钾碱化尿液。还可经过热敷、热水坐浴等方式缓解症状。平时注意保持尿道卫生，多喝水，勤排尿。

晚上尿多可能是生理性原因，是睡前饮水过多，造成夜尿增加。或者可考虑是病理性因素造成的尿频，多见的有泌尿生殖系统感染，如尿路感染、前列腺炎等，容易造成病人表现出尿频、尿急、尿痛等表现。