颈椎病怎么办呀？

颈椎病是一种慢性劳损性疾病，主要是肌肉韧带的劳损，因此建议工作1-2个小时就要起来看看远处，抬抬头，活动活动颈椎。最常用的颈椎活动预防就是做米字操，做的时候可以伸直颈椎，然后前后喊上节拍，做一个八拍，然后左右再做一个八拍，再说左前、右后，和右前、左后，这样把

得了交感型颈椎病，如果能够明确到是由于颈椎导致，就可以按照颈椎病的治疗原则进行治疗。在治疗交感型颈椎病时，如果效果不明显，但病人又具有交感神经兴奋或抑制的表现时，要重点考虑可能是交感神经型颈椎病。交感型颈椎病在治疗之前首先要进行明确诊断，在明确病人是交感神

颈椎病病人的按摩穴位可以选择风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴，肩贞穴，然后再根据病人所表现出的症状辅助一些穴位，比如说头晕、头痛、睡眠不好的可以加百会和四神聪，疼痛比较多的可以选择多加一些阿是穴，经过积极的治疗之后绝大多数病人颈椎病的症状可以得到缓解。但是需

头痛不要首先考虑颈椎病，头后部的疼痛可以是枕后耳大神经受压造成。头痛首先要请神经内科会诊诊断治疗。颈椎病造成的头痛，可以口服钙离子拮抗剂，比如盐酸氟桂利嗪胶囊，也可以采取中医的针灸针刺或者是穴位点刺放血。颈椎病是颈椎椎体关节的退行性病变，有的会表现出颈椎的

这种情况就会造成神经根受压以后造成神经根水肿，传导性减弱，病人就会表现出上肢部位失神经支配，因此造成手部麻木的症状，严重了以后还会造成手部肌肉萎缩、无力的情况。对于颈椎病的病人表现出的手麻症状主要是颈部的神经根受压所引发的，特别是在表现出了颈椎间盘突出、颈

平时多多活动筋络，不提倡久坐。经常将双手举过头顶，抬头看自己的手掌。多活动双肩，双手手心朝下对着双肩，然后肩部前后旋转。每天可以坚持背部靠墙，眼睛保持平视。颈椎病往往是由不良的生活作息导致的，要不一直低头看手机或是电脑，每隔一小时左右要抬头活动筋络。锻炼应

颈椎病主要是由于长时间的劳作，或者是长时间的低头姿势造成的颈部的损伤。多数会造成颈椎间盘的突出或者是颈椎生理弯曲的改变。此外随着年龄的增长，颈椎的生理性退变也是比较多见的。颈椎病的治疗有很多的方法可以采取。临床上比较常用的有针灸按摩和口服中药以及烤电理疗等

颈椎病可以去医院挂骨科，如果当地的医院骨科有详细分科的话，还可以在脊椎外科进行就诊。有的地方颈椎病也可以在康复科看，具体也可以参考医院的分科。现阶段人们表现出颈椎病，大部分是由于长期低头所造成的，但是由于颈椎病的种类有很多，因此需要明确之后再进行诊断。建议

颈椎病可以睡枕头。枕头的高度但在枕后隆突高一拳头左右。如果枕头过高可以造成低头效应，那么颈椎并主要是长期的低头伏案工作有着直接的关系。多发生坐办公室或者是白领这样的人群，由于长期的低头工作，这样会使颈椎的肌肉僵硬，因此诱发颈椎病，现阶段适当的打牵引，可以使

重要的是从生活中预防颈椎问题，平时我们要注意自己的坐姿，如果有颈椎病的病人要注意不要搬运重物，可能会加重颈椎的损伤。而且要注意选择合适自己的枕头，不要过高，也不要过低，如果眩晕疼痛非常严重，那么建议还是在医生的指导下服用药物，或者采取理疗的手段进行治疗。会