爱睡觉是怎么回事？

晚上睡觉的时候表现出了膝盖酸软，有几种原因：可能是因为白天高度大运动造成了膝关节的损伤造成的，也可能是患得有膝关节骨性关节炎，晚上也会造成膝盖疼痛加重。也可能是因为风湿、类风湿或者是痛风性关节炎。建议病人及时到专科医院就诊。

睡觉会出汗在医学上称之为盗汗，盗汗的原因分为两种，一种是生理性，是由于睡觉时被子盖得太厚造成的出汗；第二种是病理性，由于缺钙、身体虚造成的新陈代谢加快，所造成的出汗。建议：平时多加强锻炼，注意劳逸结合，吃一些富含营养的食物。

晚上睡觉常有口干现象，一般有饮食和生活习惯。比如说，晚上吃的食物太辛辣刺激或者太肥、太甜、太油腻。或长时间有抽烟、饮酒、喝茶的习惯，属于不健康的生活习惯和饮食造成的口干。对于这种情况，建议戒烟限酒，多吃水果蔬菜，晚餐多喝水。

您这样的情况是肾阳虚的明显表现，大多是气机阻滞，血行不畅造成的。现阶段比较有针对性，效果又比较明显的有:桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等，经常热水泡脚也会增强肾功能，此外，饮食上要多吃点补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。

这种情况多见于皮肤过敏造成，可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。如果反复发作，最好到医院做过敏原试验，查看是对那些物质过敏，平时防止接触，也可以采用脱敏疗法。

你可以在晚上睡觉之前吃一些红枣。一次吃五、六个就好了，吃的太多，容易上火。枣子是日常生活中比较多见的食材，不仅营养丰富，还能补气养血，睡前吃枣子有助睡眠，有一定的安神作用，最好将枣子洗净，用开水泡着吃，或蒸着吃，效果都很好。

总想睡觉老是睡不够多数是由于身体过度劳累所造成的，还有可能是因为在晚上睡觉的时候睡眠质量不好的原因，比如在晚上睡觉的时候经常做梦，可能会造成睡眠的质量下降，因此在睡醒以后会表现出身体疲惫以及睡不够的现象，要注意改善睡眠质量。

晚上睡觉出汗可能是肾虚或者环境温度高及多汗症造成的。需要到医院让中医把脉确诊病因，如果肾虚造成配合医生使用补肾壮阳的药物来进行治疗；如果环境温度高，可以经过降低温度来缓解；在治疗期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含维生素的水果。

孩子18个月，晚上睡觉呼吸很顺畅，首先考虑是鼻塞，如果孩子最近有受凉，表现出流鼻涕，打喷嚏，并伴随鼻塞，建议给孩子多喝水，必要时给予抗病毒药物治疗，如果孩子鼻塞持续不缓解，应及时到当地公立医院五官科就诊，明确病因，对症治疗。

有些人睡觉时有瘙痒症状。可能是病人有瘙痒，瘙痒的发生可能是多种因素导致的，尤其是秋冬季节，由于气候干燥，诱发皮肤干燥，最终形成瘙痒。进入夜间时，由于人体的自主神经有一定的亢奋，尤其是副交感神经更为兴奋，很容易诱发一定的瘙痒。